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从本书开始,断舍离不再是概念

前言

Part 1 为什么活的这么累？

1.尚未认清问题本质就急于整理

2.物品渐增，自身拖延

3.从别浪费看穿你的本性

4.别浪费暗藏本性1心胸狭窄

5.别浪费暗藏本性2一厢情愿

6.别浪费暗藏本性3牵强附会

Part 2 怎样变得可以舍弃？

7. 断舍离的第一步是舍

8. 修正时间轴的偏差

9. 重新定义重要

10. 从断舍离开始崭新人生

Part 3 舍弃法

11. 让生活回归有序

12. 区分取舍

13. 从舍弃的热身运动着手

14. 编制舍弃&难舍的清单

15. 整理贯穿一生

16.分类舍弃法1 西服

17.分类舍弃法2 书籍

18.分类舍弃法3 杂志

19.分类舍弃法4 餐具

20.分类舍弃法5 纪念品

21.分类舍弃法6 曾经的辉煌

22.分类舍弃法7 父母的礼物

23.分类舍弃法8 过去恋人的礼物

24.分类舍弃法9 含有个人信息的物品

25.分类舍弃法10 结婚用品

26.分类舍弃法11 价格不菲的名牌产品

27.分类舍弃法12 曾经的爱好品

28.分类舍弃法13 大件物品

29.分类舍弃法14 毛巾及床单

30.分类舍弃法15 护身符、幸运石

31.分类舍弃法16 遗物

32.分类舍弃法17 化妆品

33.分类舍弃法18 纸袋、一次性筷子、橡皮筋等

34.分类舍弃法19 发票和旧账单

35.分类舍弃法20 给来客备的被子

36.分类舍弃法21 调味品和炊具

37.分类舍弃法22 电脑配件

38.分类舍弃法23 名片、日程表

39.分类舍弃法24 有害物质

40.分类舍弃法25 孩子的宝贝

41.分类舍弃法26 学校的印刷品

42.分类舍弃法27 人偶、头盔、鲤鱼旗

43.分类舍弃法28 孩子的作品

44.分类舍弃法29 画册、小人书

45.分类舍弃法30 家人的物品

46.负担再减一点，多爱自己一分

尾声 致抬爱阅读本书的你...

“断舍离”的“断”是凭借自身意志切断家中物品蜂拥而入的势头。

舍”是对家中堆积的物品逐一品味、甄选、舍弃。

反复进行“断”与“舍”，可以正视物品、精挑细选。如此一来，不单是家庭，连内心也可摆脱重负，以轻松的状态进行取舍，这便是“离”

与许多让人败下阵来的“整理术”不同，笔者倡导人们通过重新审视家中物品来正视自己，从中找出東缚所在，再反问自己与物品的关联。通过这一整个过程，人们可以发现自身未曾察觉的障碍，然后将其舍弃，这便是“断舍离”的精髓。

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