点击选择搜索分类
悦读星球 -自我导向行为
本书资料更新时间：2025-01-19 00:17:28

自我导向行为 下载 mobi 免费 pdf 百度网盘 epub 2025 在线 电子书

自我导向行为精美图片

自我导向行为电子书下载地址

》自我导向行为电子书籍版权问题 请点击这里查看《

自我导向行为书籍详细信息

  • ISBN：9787300104706
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2009-7
  • 页数：449
  • 价格：48.00元
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看
  • 更新时间：2025-01-19 00:17:28

内容简介：

《自我导向行为(第9版)》通过大量的研究资料和案例，来指导读者掌握特定技能，从而来控制和改变自己的行为，以达到更好地掌握自己生活的目标。全书由浅入深，为读者设定了一个循序渐进的改进计划，用真实的案例说明了抽象的心理学原理及如何开展改进计划，使其既可供专业治疗师、咨询师学习参考，也可以成为普通读者的自我指南。

书籍目录：

第一章 自我调节的技能

大纲及学习目标

自我调节

自我调节的技能和本书的主旨

行为及其情境

自我矫正的过程

自我矫正真的有用吗？

章末小结

你的自我导向计划：第一步

第二章 未雨绸缪：为计划成功做准备

大纲及学习目标

明确改变的目标

对困难的预期

选择目标

关于典型问题的提示

章末小结

你的自我导向计划：第二步

第三章 自我认知：观察与记录

大纲及学习目标

为什么要自我观察？

结构化日志

对频率和持续时间的记录

评价情绪的强度

记录中的实际问题

改变计划

关于典型问题的提示

章末小结

你的自我导向计划：第三步

第四章 自我调节的原则：理论及实践

大纲及学习目标

调节理论

社会建构主义：他控与自控

语言控制的发展

操作性理论：后果

前提

反应性行为及条件化

模仿

章末小结

你的自我导向计划：第四步

第五章 前提

大纲及学习目标

鉴别性前提

改进原有前提

安排新的前提

关于典型问题的提示

章末小结

你的自我导向计划：第五步

第六章 行为：行动.思想和情感

大纲及学习目标

替代性的新思想及行为

对焦虑及紧张反应的替代

放松

建立新行为

塑造法：逐次逼近的方法

关于典型问题的提示

章末小结

你的自我导向计划：第六步

第七章 后果

大纲及学习目标

联结即时后果与长时延迟后果

发现及选择强化物

通过他人给予强化物

自我管理的后果

自我强化的技术

自我惩罚与消退

自我矫正计划中的强化

关于典型问题的提示

章末小结

你的自我导向计划：第七步

第八章 制订一个成功的计划

大纲及学习目标

综合A-BC要素

一项好计划的要素

评价你的改变计划

关于典型问题的提示

章末小结

你的自我导向计划：第八步

第九章 问题解决与预防复发

大纲及学习目标

问题解决

预防复发

章末小结

你的自我导向计划：第九步

第十章 终点与超越

大纲及学习目标

计划维持收益

超越终点

自我导向的幸福

章末小结

你的自我导向计划：第十步

参考文献

译后记

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：自我导向行为在线阅读

在线听书地址：自我导向行为在线收听

在线购买地址：自我导向行为在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

《自我导向行为(第9版)》通过大量的研究资料和案例，来指导读者掌握特定技能，从而来控制和改变自己的行为，以达到更好地掌握自己生活的目标。全书由浅入深，为读者设定了一个循序渐进的改进计划，用真实的案例说明了抽象的心理学原理及如何开展改进计划，使其既可供专业治疗师、咨询师学习参考，也可以成为普通读者的自我指南。

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：4分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：4分

网站评分

  • 书籍多样性：9分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：8分

  • 使用便利性：8分

  • 书籍清晰度：7分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：5分

  • 稳定性：7分

  • 搜索功能：9分

  • 下载便捷性：7分

下载点评

  • 经典(415+)
  • epub(515+)
  • 情节曲折(495+)
  • 藏书馆(542+)
  • 无颠倒(470+)
  • 图书多(608+)
  • 服务好(231+)
  • 强烈推荐(364+)
  • mobi(318+)
  • 超值(93+)
  • 无广告(648+)
  • 差评(151+)
  • 赚了(101+)

下载评价

  • 网友 堵***格： ( 2025-01-04 15:02:15 )

    OK，还可以

  • 网友 车***波： ( 2025-01-13 02:18:54 )

    很好，下载出来的内容没有乱码。

  • 网友 瞿***香： ( 2025-01-05 02:13:22 )

    非常好就是加载有点儿慢。

  • 网友 印***文： ( 2025-01-14 01:20:10 )

    我很喜欢这种风格样式。

  • 网友 芮***枫： ( 2024-12-29 13:46:27 )

    有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈

  • 网友 寇***音： ( 2025-01-18 05:12:34 )

    好，真的挺使用的！

  • 网友 堵***洁： ( 2024-12-30 23:32:21 )

    好用，支持

  • 网友 索***宸： ( 2025-01-01 11:37:40 )

    书的质量很好。资源多

  • 网友 汪***豪： ( 2024-12-24 18:01:32 )

    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

  • 网友 曹***雯： ( 2024-12-29 14:45:56 )

    为什么许多书都找不到？

  • 网友 居***南： ( 2025-01-02 14:02:54 )

    请问，能在线转换格式吗？

  • 网友 谢***灵： ( 2025-01-08 00:23:14 )

    推荐，啥格式都有

喜欢"自我导向行为"的人也看了

自我导向行为分类索引数据信息

ISBN：9787300104706
出版社：暂无出版社
出版日期：2009-7
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 悦读星球 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。