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南京大学心理学系主任 周仁来/

清华大学心理系副主任 孙沛/

广东外语外贸大学应用心理学系副教授 张信勇 共同推荐

人们一直对梦和梦的意义十分着迷，很多人认为梦中隐藏着非常重要的含义。弗洛伊德认为：“梦，并不是空穴来风，不是无意义的，不是荒诞的，也不是一部分意识昏睡而只有少部分乍睡还醒的产物，它完全是有意义的精神现象。”荣格认为：“梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理。梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物。”通过对梦的解析而获得对自我的宝贵认知，这实在是一件非常有价值的事。

本书在综述了东西方五千年释梦理论的基础上，采用客观定量和主观定性相结合的方式，对梦进行了深入研究。作者是该领域相当有影响力的学者，他基 于神经科学方面的现代研究，把释梦方法的重点放在了做梦者感受到的情绪上。

本书既介绍了释梦的原理，还为业余爱好者提供了一种科学有效的释梦方法。无论是专业学者，还是普通读者，都可以从本书中获得认识自我的新途径。

第1章 梦：通往意识的可行之路

第2章 五千年的梦历史

第3章 现代人对梦的看法

第4章 对梦的情绪洞察

第5章 如何释梦

第6章 梦之向导：对真相的自由解读

第7章 梦的神经科学研究

附录 如何写梦日记

布鲁诺·巴拉（Bruno G. Bara）（作者）

意大利都灵大学心理学教授、认知科学中心主任、加州大学欧文分校心理学教授，曾在剑桥大学、加州大学伯克利分校担任客座教授。他在意大利创办了三所认知心理疗法学校，连续两年获得欧洲科学基金会颁布的“脑与行为研究大奖”。他是认知科学学会会员、欧洲认知心理学会会员，同时是意大利博拉蒂•波林吉埃里出版社“认知科学系列”的编审。布鲁诺·巴拉在心理治疗领域有着丰富的实践经验，在语用推理、交际学、元认知、社会认知神经科学等领域也颇有建树。

杨鲁静（译者）

华东师范大学临床心理学博士、四川大学医学硕士，2007年起在华东师大心理咨询中心和心理健康辅导中心担任咨询师，曾主持美国密歇根大学和宾夕法尼亚大学的联合项目在中国的首次合作研究，于2012年注册个人心理咨询工作室。她参与编著了《学校心理学》《心理危机干预案例集》《恋爱与婚姻咨询案例集》《督导与反思：心理咨询案例集》等，在国家级期刊发表多篇论文，已出版译著《成为弗洛伊德——精神分析学家是怎样炼成的》

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书籍介绍

南京大学心理学系主任 周仁来/

清华大学心理系副主任 孙沛/

广东外语外贸大学应用心理学系副教授 张信勇 共同推荐

人们一直对梦和梦的意义十分着迷，很多人认为梦中隐藏着非常重要的含义。弗洛伊德认为：“梦，并不是空穴来风，不是无意义的，不是荒诞的，也不是一部分意识昏睡而只有少部分乍睡还醒的产物，它完全是有意义的精神现象。”荣格认为：“梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理。梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物。”通过对梦的解析而获得对自我的宝贵认知，这实在是一件非常有价值的事。

本书在综述了东西方五千年释梦理论的基础上，采用客观定量和主观定性相结合的方式，对梦进行了深入研究。作者是该领域相当有影响力的学者，他基 于神经科学方面的现代研究，把释梦方法的重点放在了做梦者感受到的情绪上。

本书既介绍了释梦的原理，还为业余爱好者提供了一种科学有效的释梦方法。无论是专业学者，还是普通读者，都可以从本书中获得认识自我的新途径。