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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：8分
使用便利性：5分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：9分
加载速度：3分
安全性：9分
稳定性：5分
搜索功能：7分
下载便捷性：9分
下载点评
- 体验还行(106+)
- 内涵好书(449+)
- 少量广告(168+)
- 推荐购买(540+)
- 购买多(410+)
- 无广告(262+)
- 盗版少(78+)
- 四星好评(630+)
- 情节曲折(308+)
- 藏书馆(131+)
- 强烈推荐(346+)
下载评价
- 网友 屠***好： ( 2025-01-02 15:28:58 )
还行吧。
- 网友 康***溪： ( 2025-01-06 11:07:55 )
强烈推荐！！！
- 网友 冯***卉： ( 2025-01-15 17:26:18 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 益***琴： ( 2025-01-04 04:21:33 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 龚***湄： ( 2024-12-28 23:45:52 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 居***南： ( 2024-12-27 03:53:23 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 冯***丽： ( 2024-12-26 10:17:19 )
卡的不行啊
- 网友 国***芳： ( 2025-01-02 13:33:47 )
五星好评
- 网友 瞿***香： ( 2025-01-07 02:44:38 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 印***文： ( 2025-01-03 08:20:55 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 索***宸： ( 2024-12-31 03:20:20 )
书的质量很好。资源多
喜欢"自由跑酷"的人也看了
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：6分
主题深度：6分
文字风格：6分
语言运用：9分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：6分
知识广度：6分
实用性：3分
章节划分：8分
结构布局：6分
新颖与独特：6分
情感共鸣：7分
引人入胜：3分
现实相关：9分
沉浸感：3分
事实准确性：8分
文化贡献：7分