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内容简介:
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书籍目录:
引言 攀岩简史
章 人工岩壁的历史
第二章 室内攀岩装备
第三章 找到一个适合自己的岩馆
第四章 开始攀登
第五章 顶绳攀登
第六章 室内先锋攀登
第七章 攀岩技巧
第八章 攀岩技术训练
第九章 事故的预防
第十章 攀岩损伤及其预防
第十一章 资格认证
第十二章 攀岩比赛
第十三章 室外攀岩
附录
攀登训练课程
室内攀岩词汇表
作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
室内攀岩,既融入了室外岩壁的特点,又具有浓厚的趣味性;既有野外攀岩的刺激,又有室内的舒适和安全,因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中,参与人数已经大大超过了野外攀岩,并且被列入2020年东京奥运会正式比赛项目。
《室内攀岩指南》是室内攀岩爱好者必备的技术工具书和指导书,约翰•怀特有着20多年的攀岩和教练经验,在本书中,他系统地介绍了室内攀岩的文化、从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧、训练方法、事故的预防、攀岩损伤及其预防等。无论是入门级新手、高级玩家,还是经常参与攀岩赛事的选手,都能从中获益。
编辑推荐:
★室内攀岩必备指导书,攀岩领域权威教练心力之作。
★中国国家攀岩队前队长刘常忠,攀岩国际级裁判陈新联袂推荐。
★超过340个关于动作、步骤的彩图详解,基础动作、进阶技能稳步推进。
★涵盖理论知识、训练动作,保护指导,一本书解锁最酷健身方式。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:8分
使用便利性:9分
书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:8分
加载速度:3分
安全性:7分
稳定性:4分
搜索功能:8分
下载便捷性:9分
下载点评
- 书籍完整(659+)
- 五星好评(675+)
- 内涵好书(388+)
- azw3(430+)
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- 经典(262+)
- 无盗版(587+)
下载评价
- 网友 隗***杉: ( 2025-01-08 14:19:41 )
挺好的,还好看!支持!快下载吧!
- 网友 戈***玉: ( 2025-01-17 12:56:00 )
特别棒
- 网友 康***溪: ( 2025-01-11 19:00:36 )
强烈推荐!!!
- 网友 薛***玉: ( 2025-01-09 23:01:49 )
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- 网友 敖***菡: ( 2025-01-13 10:47:36 )
是个好网站,很便捷
- 网友 堵***格: ( 2025-01-13 08:55:08 )
OK,还可以
- 网友 苍***如: ( 2025-01-16 16:57:08 )
什么格式都有的呀。
- 网友 仰***兰: ( 2024-12-29 22:04:48 )
喜欢!很棒!!超级推荐!
- 网友 菱***兰: ( 2025-01-06 18:28:37 )
特好。有好多书
- 网友 方***旋: ( 2025-01-01 22:55:24 )
真的很好,里面很多小说都能搜到,但就是收费的太多了
- 网友 居***南: ( 2024-12-19 05:18:23 )
请问,能在线转换格式吗?
- 网友 宫***凡: ( 2025-01-04 08:00:08 )
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 谭***然: ( 2025-01-12 01:56:09 )
如果不要钱就好了
- 网友 索***宸: ( 2024-12-24 11:14:06 )
书的质量很好。资源多
- 网友 堵***洁: ( 2025-01-09 07:36:01 )
好用,支持
- 网友 温***欣: ( 2025-01-15 18:18:44 )
可以可以可以
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:7分
主题深度:7分
文字风格:7分
语言运用:8分
文笔流畅:3分
思想传递:3分
知识深度:6分
知识广度:8分
实用性:3分
章节划分:4分
结构布局:6分
新颖与独特:6分
情感共鸣:6分
引人入胜:8分
现实相关:3分
沉浸感:6分
事实准确性:7分
文化贡献:4分