孩子 我想对你讲 爸妈 请听我说 下载 mobi 免费 pdf 百度网盘 epub 2025 在线 电子书

在信息化沟通成为人们首选的沟通方式的今天，父母和孩子已经体会不到书写与阅读彼此书信的感觉了。对于父母或孩子来说，世间最美的文字，就是写给对方的书信。在本书中，编者以日常给父 母和孩子做训练中使用的写给彼此的书信为引子，在对其内容进行专业的教育心理分析的基础上，引 出青少年常见的行为问题，并给出解决方案。同时，父母和孩子也能通过信件中所述的内容重新解读 对方所思所想，拉近双方的距离，使亲情升华。这个过程中，也使家庭教育变得更加轻松愉快。

爸妈，请听我说

第一章 行为习惯篇 /1

一、如何消除孩子的孤独感 /03

很多孩子出现这种问题，其中很大一部分都是由于

对自己缺乏自信，认为别人不会喜欢自己、接纳自己；

因此，帮助孩子重建信心，让孩子充分认识到自己存在

的价值、充分接纳自己是孩子摆脱孤独感的关键所在。

二、孩子容易害羞怎么办 /09

羞怯是一种正常的情绪反应。人有七情六欲，人人

都可能体验到羞怯，其反应的强烈程度不同。一般的羞

怯心理不仅无损于身心健康，而且也是健康心理的表

现，但是羞怯心理的反复产生，导致一部分初、高中学

生产生交往恐惧心理。

三、孩子叛逆怎么办 /15

孩子成长的过程就是一个不断改正错误的过程，在

此期间父母面对孩子的态度就显得非常重要。当我们能

以平静的心态来面对孩子各种情绪的时候，我们就是在

给孩子提供帮助和支持。

四、孩子不与父母沟通怎么办 /20

孩子渴望与父母平等对话渴望被父母尊重理解的声

音父母可曾听见。智慧的父母在孩子成长的过程中，帮助

孩子找到属于他的一条人生之路才是对孩子最大的帮助。

五、孩子任性怎么办 /24

所谓的任性问题其实就是自私的问题。矫正调整

时，应通过寻找原因进行心理疏导，用关爱代替溺爱，

给孩子提供适当的约束，让孩子从任性中得不到他想得

到的东西，并进而锻炼其自控能力。

第二章 学习生活篇 /31

一、孩子厌学怎么办 /33

要想提高孩子的学习兴趣，首先要使孩子尝到学习

上获得了一定的进步的滋味。父母要注意赞美和鼓励。

父母必须懂得，语言赞美会对孩子的学习起到很大的鼓

励作用。

二、孩子考前容易焦虑怎么办 /39

取得好成绩是有原因的，我们要帮孩子在改善原因

上下功夫，而不是直接要求成绩好这样的结果。

三、孩子学习疲劳怎么办 /45

学习疲劳有暂时性的和慢性的两种。暂时性学习疲

劳通过休息、睡眠可以消除，慢性学习疲劳则需要花较

大力气才能消除。

四、孩子总是临阵磨枪怎么办 /51

父母要让孩子在日常的学习中明白：学习不是只求

一个考试的结果，其更是知识日常积累的过程，只有平

时打好扎实的基础，才能有令人满意的结果。

五、孩子偏科怎么办 /55

父母首先要承认每个孩子的智力结构都具有特殊

性，父母在帮助孩子弥补弱项的同时，不能顾此失彼，

放弃对孩子全面发展的要求和培养。

第三章 心理健康篇 /59

一、孩子总感到焦虑怎么办 /61

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没

有自信心的孩子对自己完成和应付事件的能力是持怀疑

态度的，因此，作为一个有神经性焦虑情绪的孩子，父

母首先必须让孩子自信起来，减少自卑感。

二、孩子应该如何面对挫折 /66

遭受挫折是人们认识世界和改造世界过程中的必然

经历，任何人在成长过程中都不可避免地会遇到不同程

度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原

因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，还可以

磨炼自己的意志。

三、孩子嫉妒心强怎么办 /71

每个孩子都有自己的特点，父母最好通过自家孩子

的特点培养其特长。在一方面不如别人但可以在另外一

方面超越他人。这样，孩子在成长过程中能从自己优秀

的方面获得自尊心和自信心。

四、孩子恐惧与人交往怎么办 /76

要让孩子对自己有正确的认识，过于自尊和盲目自

卑都没有必要。可以暗示自己：我只不过是集体中的一

分子，谁也不会专门注意我一个人的。力求摆脱那种过

多考虑别人评价的思维方式。

五、孩子没有安全感怎么办 /81

任何家庭都会有矛盾，有争吵，但尽量不要把矛盾

和争吵暴露在孩子面前，更不能因此而对孩子造成伤

害，尤其不要把孩子当作出气筒。一个和睦的家庭、轻

松的环境对孩子的身心发展有着至关重要的作用。

第四章 亲子关系篇 /89

一、孩子为什么需要父母的陪伴 /91

教育的前提就是孩子和父母形成亲密的互动关系和

稳定的依恋关系，彼此信任，坦诚沟通。只有在这样的

情况下，父母对孩子的教育才能事半功倍。

二、孩子为什么有那么多隐私 /96

青少年正处于生理和心理上的特殊时期，此时的孩

子会变得敏感，自我意识高涨，内心世界渴望独立，开

始要求平等。

三、孩子无视父母的存在怎么办 /101

父母要真正做到对孩子的同情理解、真诚尊重，使

孩子认可自己、接纳父母的鼓励和有益的帮助。父母对

孩子内心世界的忽视往往会导致孩子的误解、抱怨、消

极抵制，甚至公开反对。

四、孩子缺乏自信怎么办 /106

应该学会欣赏孩子，向孩子传输正向的、积极的信

息。即使孩子在某些方面表现得不是很好，或者性格里

有很多缺点，也要懂得安慰他、鼓励他，让孩子在积极

的心态下做自我矫正。

五、孩子与父母有代沟怎么办 /110

由于在家庭中父母处于主动地位，所以要消除“代

沟”也应该首先从父母方面着手，父母要与孩子保持亲

密的关系。只有这样，才能够“对症下药”，给予适当

的指导，使孩子健康成长。

第五章 个人成长篇 /119

一、孩子过分依赖怎么办 /121

父母要让孩子充分认识到依赖心理的危害。要让孩

子提高自己的动手能力，让孩子多向独立性强的同学学

习，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，学会独立

思考问题。

二、孩子早恋怎么办 /126

父母对待孩子的早恋问题切忌态度粗暴、方法简

单，这样做只会适得其反把孩子推向早恋。正确的做法

是父母应该鼓励孩子和异性正常交往，并学习如何正确

处理孩子的早恋问题。

三、孩子对父母充满敌意怎么办 /135

孩子的教育过程其实是父母自己成长的过程！只有

我们做父母的不断地学习，提升自己的教育智慧，我们

对孩子的爱才能够给孩子带来正向的积极的影响，才能

传递给他们面对生活的能量，也才能够把家庭经营成温

馨的爱的港湾。

四、孩子追星怎么办 /140

可以让孩子崇拜多方面的“星”。带孩子去亲近历史、亲近英雄，让更多的科学之“星”、文化之“星”、

英雄之“星”、劳动之“星”在孩子心里一起闪耀。

五、孩子总感到压抑怎么办 /148

认识到你的孩子生活中存在的压力，耐心地和他们

一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当

然，父母不可能解决孩子生活中的所有问题，但可以为

孩子提供处理问题的建议，帮孩子成长为快乐的、有良好适应能力的人。

孩子，我想对你讲

第一章 教育篇 /01

一、什么样的教育方式更有效 /03

父母都希望自己的孩子能够成为强者，而一旦孩子

失败，就对孩子横加贬斥，这是不对的。父母要看到孩

子的进步，而不要太在意结果。孩子的成长是一个循序

渐进的过程，在这个过程中要多看孩子积极的一面，而

不要用一成不变的眼光看待孩子。

二、父母如何面对孩子的不良习惯 /11

一个孩子在成长过程中很多时候就如同那些迷失方

向的蚂蚁一样，需要我们将其引上一条路，从而使孩子

在人生的路上不再迷惘、惊慌，而且通过指路让孩子能

够慢慢地学会识路，最后能够走自己的人生之路。

三、孩子过分虚荣怎么办 /17

对孩子的教育，同砌墙一样，必须严格地打好基

础。特别是对孩子品格的培养，只有从小抓紧，使孩子

养成习惯，才能保证孩子未来的人生不会出现大的问

题。千万不要让孩子掉入权势和财富的旋涡。不要让现实物质的阴影过早地“污染”孩子纯洁的心灵。要让孩

子懂得，每个人都很富有，金钱并不是财富的全部，许

多东西是金钱买不来的。

四、怎样让孩子消除自卑感 /21

生活中，如果父母总是盯着孩子的缺点和错误不

放，如同只看到小黑点而看不到大张的白纸。看久了，眼

睛里就会只有孩子犯的错误。看问题的着眼点不同，会得

出完全相反的结论。父母应该换个角度来看待孩子，多注

意孩子身上的“白点”，积极肯定孩子的优点。

五、孩子缺乏公德心怎么办 /25

一个人，无论是成人还是孩子，只有能够得到别人

的喜爱和尊重，充分地认识到自己的价值，他才能油然

而生出自豪的感受，公德心和责任心才会建立起来。在

引导和放飞孩子梦想的过程中，相信孩子的自我认识和

自我塑造能力也是必不可少的。

第二章 成长篇 /37

一、孩子总是磨蹭拖拉怎么办 /39

孩子做事拖拖拉拉原则上讲都不是故意的，孩子做

事动作慢，问题不在孩子，如果父母只是一味地催促和

埋怨孩子，不仅不能使孩子改正这种缺点，还会令孩子

习以为常。针对孩子磨蹭的现象应对症下药，才能根本

解决问题。

二、孩子桀骜不驯怎么办 /47

我们说做父母的，对于孩子的教育就像农民种田一

样。辛苦付出不一定会丰收，但不付出一定不会丰收。

曾经欠下的总是要还的，早晚而已。

三、孩子无法适应新环境怎么办 /56

当孩子向你抱怨心中的不快时，要细心地倾听孩子

的想法，尽量与孩子产生心灵上的共鸣，这样不仅有助

于增添家庭的融合感，也能增加彼此间的信任感。

四、孩子缺乏创造力怎么办 /61

让孩子了解自己来到人世不容易，激发孩子感恩的

心理和对生命的珍惜。对孩子父亲的推崇，对孩子的真

心接纳，对家族成长的解读都能给孩子带来家的力量和

支持。

五、给孩子造成了心理伤害怎么办 /67

端正教育思想，从孩子实际出发，自我减轻压力，

让家庭形成宽容的心理环境，循循善诱，引导孩子在原

有的基础上奋发上进。

第三章 生活篇 /73

一、孩子迷恋网络游戏怎么办 /75

父母在孩子成长过程中，要让孩子知道什么是最重

要的，识大体，顾大局，分清重要的事情，把住关键的

环节、时机……并且要首先把它付诸实践，只有养成做

事习惯，才能把事情做得圆满。

二、孩子常与父母冲突怎么办 /82

在亲子关系中，作为强势群体的父母亲，若能在亲

子冲突中多反思一下自己的责任，孩子也许就会更加体

谅你的难处，更容易依赖你，从而也就更乐于接受你的

教诲。相反，如果只是高高在上不分青红皂白地指责，

只会让孩子离你越来越远。三、青春期的孩子怎么了 /93

青春期的孩子正处在生理、心理的急剧变化时期，

身心尚未成熟，心理比较脆弱，往往一个小小的打击、

挫折，或者生活中的失意，都可能使自身甚至终身受到

影响。自我怀疑、困惑、相对孤立和同伴的竞争压力，

青少年面对着令人难以想象的压力。

四、只有父母成长了，孩子才能成长 /102

学习型的家庭中，父母与孩子是共同成长，甚至相

互影响的。他们往往有一些成功的影响方式，如亲子共

读，亲子通信，讲述成长故事等。父母的不断进步、不

断学习，其影响是无形而深刻的。

五、孩子不能自立怎么办 /109

在生活中和孩子交流要注意多一些具体的协助，少

一些要求，多一些认同，少一些指责。对于对自己要求

严格的孩子，如果父母再加要求，孩子压力就会过大。

第四章 学习篇 /117

一、孩子对什么都没有兴趣怎么办 /119

孩子的自我评价首先来源于别人对他的评价，最重

要的是父母的评价。通过父母和老师对孩子优点的肯定

和确认，使孩子对自己有个正确的自我评价，认识到

“我能行”“我很好”“我很优秀”。不断提高能力和

积累做事的经验，增强自信。

二、孩子自暴自弃怎么办 /124

父母与孩子在沟通时如果能够认识到孩子今天的种

种表现，都是父母内在状态的一种外在投射，如果我们能认识到这样一个真相，我们与孩子的关系不但会有很

大的改善，孩子自身的成长也会变得快速与健康。

三、孩子很努力，但总是学不好，怎么办 /131

每个孩子的学习方式都是不同的，每个孩子的思维

都是有区别的；孩子开始总是喜欢用自己的方式认识、

描绘客观事物。因此，应该让孩子充分发挥自己的能动

性，找到自己习惯的、适合的学习方式。

四、孩子学习不主动怎么办 /141

要让孩子养成主动学习的良好习惯，父母要注意两

点：一是不能过分督促；二是要创造适宜孩子学习的家

庭氛围及帮助孩子找到适合自己的学习方法。

五、孩子学习没有计划性怎么办 /148

父母要帮助孩子制订学习计划。“凡事预则立，不

预则废。”一份良好的学习计划能帮助孩子明确学习目

标，合理安排时间，增强学习的自觉性和积极性，提高

学习效率。

第五章 互动篇 /155

一、如何正确地评价孩子 /157

肯定性的语言是帮助孩子改变心情的魔术师。用有

价值的语言评价自己是一种积极的心态，能换来愉悦的

心情。一个孩子会用他一生的时间来证明他生命中最重

要的人对他的评价是对的。

二、孩子对自己的认知差怎么办 /163

孩子在他成长的时候，对于自我的认知及价值绝大多数是先从父母处得来的，父母如何去看待和评价自己

的孩子对于一个孩子未来如何看待自己非常重要，甚至

起到了决定性的作用。

三、孩子有猜疑心理怎么办 /168

有智慧的父母会把教会孩子做人、做事、待人接物

放在首位。教会孩子爱己、爱人、爱物是开启孩子善

愿、善念、善行的钥匙，是成就孩子生命高度与境界的

关键所在。

四、孩子的梦想脱离实际怎么办 /175

孩子的梦想能否实现并不是最重要的，重要的是有

了梦想孩子才会有所期待，从而增强自己的自信心。即

使最终没有成就自己的梦想，至少孩子会有一个良好的

心态和广阔的发展空间。

张建，家庭系统建设第一人，长松咨询家庭系统首席专家，家庭教育实战专家，劳动部家庭教育指导师讲师、国家二级心理咨询师专家鉴定组成员，财富家庭研究专家，国家家庭教育指导师授课讲师，清华总裁班特聘讲师。张健老师在青少年教育培养领域具有独特的方式、方法。其推出的青少年潜能激发训练，成功父母训练工作坊深得学生和家长好评，目前主要致力于青少年未来领袖——《Tomorrow CEO》和《Money Family》财富家庭父母培训这两个课程的训练。在16年的教育之路中，累计培养了10000余名优秀的学生，协助过来自北京、广州、杭州、郑州、长沙、成都等城市近百个财富家庭完成家庭系统建设，所授课程深受孩子和家长的欢迎和认同。

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书籍介绍

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