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内容简介：
水中健身可以提高肌肉力量和身体柔韧性，改善心血管系统、呼吸系统等身体机能，具有较好的强身健体、康复医疗等作用，同时还可以促进人与人的交流，达到陶冶情操与休闲娱乐的目的。本书通过水中健身的必备条件、水中健身锻炼目标、水中健身教学、水中健身操的创编、运动处方在水中健身中的运用、水中健身的竞赛组织与规则等七章，介绍了水中健身的科学知识。
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书籍介绍
水中健身可以提高肌肉力量和身体柔韧性，改善心血管系统、呼吸系统等身体机能，具有较好的强身健体、康复医疗等作用，同时还可以促进人与人的交流，达到陶冶情操与休闲娱乐的目的。本书通过水中健身的必备条件、水中健身锻炼目标、水中健身教学、水中健身操的创编、运动处方在水中健身中的运用、水中健身的竞赛组织与规则等七章，介绍了水中健身的科学知识。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：6分
使用便利性：3分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：4分
加载速度：8分
安全性：5分
稳定性：4分
搜索功能：7分
下载便捷性：4分
下载点评
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下载评价
- 网友 邱***洋： ( 2025-01-06 21:01:50 )
不错，支持的格式很多
- 网友 龚***湄： ( 2025-01-17 01:34:08 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 晏***媛： ( 2024-12-31 07:02:58 )
够人性化！
- 网友 相***儿： ( 2025-01-02 01:04:05 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 田***珊： ( 2025-01-03 00:53:19 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 寇***音： ( 2025-01-14 21:18:05 )
好，真的挺使用的！
- 网友 孙***美： ( 2025-01-05 13:54:48 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 益***琴： ( 2025-01-14 09:58:08 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 戈***玉： ( 2024-12-26 11:27:22 )
特别棒
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-02 20:52:59 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 冯***卉： ( 2024-12-29 14:02:55 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-06 08:12:17 )
下载方式特简单，一直点就好了。
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：4分
主题深度：4分
文字风格：6分
语言运用：7分
文笔流畅：9分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：6分
实用性：6分
章节划分：9分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：3分
引人入胜：7分
现实相关：3分
沉浸感：8分
事实准确性：3分
文化贡献：3分