母爱系列组合（《母爱的失落》+《母爱的羁绊》） 下载 mobi 免费 pdf 百度网盘 epub 2025 在线 电子书

　　《母爱的失落》失去母亲是一个女人一生中影响深远的事，本书重要和难得的是，它挖掘了女性心中失去母亲后那种不可填补的空虚。作者用她们的人生经历和特有的智慧帮助那些失去了母亲的女儿们，以及那些关心爱护她们的人，更好地了解丧母之痛，明白她们早期的经历是如何持续影响她们同家人、朋友、爱人和同事的关系的，当然重要的是如何影响了她们自己，从而使其减少负面影响。本书适合普通大众，以女性读者为主。《母爱的羁绊》中国的家庭系统正在遭遇严重的冲击，特别是在孩子教育方面，我们面对这样一种情况：许多父母来自一个遭受过多剥夺的时代，他们在成长过程中，内心里留下隐而未察的缺乏与创伤，以至于他们后来会不自觉地在孩子(往往又是的孩子)身上寻求补偿：一方面，他们对孩子过度保护和溺爱；另一方面，他们会在学业上对孩子过高期待与强求。竞争激烈的现实环境又强化了他们内心的不安全感，以至于许多父母在孩子教育上采用*强制的方式，用自己的经验去代替孩子的经验，用自己的“真理”压制孩子的思考，这些都挫伤了孩子的生命潜能，压抑了孩子的自我成长。在中国，关心孩子成长的母亲，需要读这本书。这本书可以帮助女性了解自己，了解自己的母亲(或女儿)，也帮助治疗师了解求助者。不仅帮助我们了解自己，还帮助我们重塑自我。

《母爱的失落》

部分：失落

　1.哀伤的季节：悲痛需要时间来平复

　2.改变时节：女儿的发展阶段

　3.起因与影响：走投无路是好的路

　4.滞后的失落：学会如何放手

第二部分：改变

　5.爸爸的乖女儿：父女俩

　6.兄弟姐妹：手足情深

　7.寻找爱：亲密关系

　8.当女人需要女人时：性别很关键

第三部分：成长

　9.她曾是谁？我是谁？发展独立人格

　10.后一课：生活、死亡、疾病、健康

　11.当女儿成为母亲：生命的延续

　12.凤凰涅槃：创造性、成就与成功

尾声

附录

《母爱的羁绊》

推荐序一

推荐序二

译者序

致谢

导论

部分 发现问题

第1章 情绪的重负

第2章 空白的记忆：妈妈和我

第3章 母性自恋面面观

第4章 爸爸在哪里：自恋温床的其余部分

第5章 形象就是一切：小脸笑一笑

第二部分 自恋母亲如何影响了生活的方方面面

第6章 我这么努力！高成就动机型女儿

第7章 这有什么用：自我破坏型女儿

第8章 不切实际的想法：妈妈没能给我的爱，要在其他地方得到

第9章 救命！我变成我妈妈了：当女儿做了妈妈

第三部分 终结遗传

第10章 步：感受比外表更重要

第11章 亲近与独立：从母亲身边独立出来

第12章 做一个本真的女人：命中注定的女儿

第13章 轮到我了：在治疗中与母亲相处

第14章 填补空虚之镜：结束自恋母亲的影响

参考文献

推荐阅读书籍与观赏影片

　　霍普·埃德尔曼是畅销书《母爱的失落》的作者。这本书全美售出60多万册，曾经在《纽约时报》畅销排行榜上24周．同时也进入美国各大排行榜，如《今日美国》、《娱乐周刊》、《出版者周刊》、《洛杉矶时报》、《西雅图时报》等，成为这一领域的经典图书。埃德尔曼毕业卡瑞尔·麦克布莱德美国注册婚姻和家庭治疗学家，已有28年的心理咨询实践经验，是治疗家庭问题方面的专家。近十几年里，麦克布莱德博士主要从事有关自恋家长对孩子影响的研究，已经成功解决了许多此类案例。麦克布莱德博士还在创伤、性虐待、家庭暴力、离婚、重组家庭、

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　　我们相遇在大学的舞会上，我听到他在后门廊讨论托马斯·哈代（Thomas

Hardy）的诗。我只读过其中的几首，而且还是高中时代读的，但是我后来也参与了讨论。他正是我想要的那种类型。夜深之前，我们还聊了其他话题……我们聊啊聊、聊啊聊；到了周末，我知道这就是我要嫁的人了。三年半后的圣诞节，他送我一个泰迪熊，还有一枚钻戒。

　　那时他就要毕业，而且我准备离开田纳西，我们计划搬到加利福尼亚去，他在那里已经找好了工作。从表面上看，我们未来将会厮守在一起，就像西部曾有的无限美景，但是暗地里却是激流暗涌。，是我母亲的问题，母亲已经不在人世是个不容忽视的问题。第二，他母亲的存在是很难不注意到的。我是“有问题”的种族的，不是来自“好”家庭的姑娘，打破了他们组织严密的群体结构，这些都是值得考虑的因素。他的母亲口头上就不同意，我被她的严词拒绝惊呆了。我难以接受一位母亲离开了我，而另一位却要我马上消失。我没有示弱，也没有试图缓和我们的关系。到我们休战的时候，我和男友已经为这事争论了很长时问。我感觉自己被抛弃了，要求他立场坚定，但是他感觉压力很大，坚持说自己也毫无办法。我们不停地转圈子，后我看出来该退出的人是我。在去往加利福尼亚的前一个月，我把钻戒放在他的咖啡桌上，走出了大门。

　　死亡，我知道如何应对；分离，我却无法接受，所以我将这段订婚扼杀在摇篮里。我拒绝回信，并和其他人约会。我把他送给我的所有东西，包括那只泰迪熊一起装到一个大箱子里，放在地下室架子后面。我并不是在炫耀我的做法，而是因为这是我能想到的处理方法。我只知道如何结束一段关系，而不会修补它。我只有母亲的尚未悼念的死亡可以作为失去的范例，而后来的分离则以一种罪恶的方式回应前者。

　　虽然这次痛苦拒绝被隐藏，但当初分离的震惊慢慢消退，我开始感到异常痛苦，非常真切，整晚就抱着自己膝盖坐着。尽管是我甩了别人，我还是感觉被抛弃了、失去了亲人、非常的孤独。5个月后，我仍旧为4年的恋情是这么不堪一击而悲伤。于是我意识到自己的这种情感来自于心灵深处，那里不仅仅有那个我曾经爱过的男人。

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1>经常饮用离子水

小口慢喝热的离子水（ionic water），对身体的所有组织都有深度的洁净作用。它有助于降低身体整体的毒性、改善循环系统，并平衡胆汁。当你将水煮沸15~20分钟，它会变“稀”（它的分子结块从正常约1万个降低到1~2个），并饱含负氧离子（氢氧化物，OH）。若你一整天经常小口慢喝这种水，它会开始系统化地清洁你的身体组织，并帮它们脱离特定的正电离子（与有害的酸和毒性物质相关）。

做法：将水煮沸15~20分钟，再倒入保温瓶中。不锈钢的保温瓶是个不错的选择。保温瓶能令水一整天保持热度和离子化。每半个小时啜饮一两口，就像你喝热茶一样慢慢地喝。

2> 饮用足够的水

每天为了制造足够的胆汁（约1。1~1。7升）以供身体充分地消化食物，肝脏需要大量的水。此外，身体还需要大量的水来维持正常的血液值，使细胞和结缔组织湿润，清除有毒物质，并实现其他数千种功能。

你每天需要喝6~8杯水。最重要的喝水时机是一起床时。首先，喝一杯温水，让肾脏容易稀释并排出在夜间形成的尿液。接着，喝另一杯温水，你可以加一片至半颗的新鲜柠檬和一茶匙的生蜜（raw honey，这能帮助净化你的胃肠道。

另一个喝水（不要冰的）的重要时机，是在餐前的半小时及餐后的两个半小时。

喝一杯加了一小撮非精制海盐的水，也能帮你把流失的矿物质补回来。

3>

一天的最大一餐，最好在中午的时候吃，早餐（不要晚于早上8点）和晚餐（不要晚于晚上7点），可以吃简单一些。

每天在午餐前喝60-90毫升的新鲜胡萝卜汁，能预防形成胆结石。

避免食用低热量食品

低脂和其他低热量的饮食会损害人体的健康，应该被规范。只有在对脂肪的消化及吸收功能被严重干扰，造成急性肝脏及胆囊疾病时，才应推行。

食用非精制的盐

身体唯一能适当消化、 吸收和利用的盐，是非精制、未经处理的海盐或岩盐。

获得充足的...

编辑推荐

　　爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自父母，而这爱与伤害，总会被孩子继承下来。作者找到一个独特的角度来考察母女关系中复杂的心理状态，读来平实温暖却又发人深省，书中例举大量女儿们的心声，令人心生同情。在帮助她们重塑健康人生的同时，还会起到激励作用。

媒体评论

　　母亲的去世，尤其是在一个人年幼时，是巨大的伤痛。作者基于大量事实采访和自己的经历，辅之以心理学关于哀丧的研究，指出这对人一生人格发展的隐含影响。作者成功地开启了很多人的心扉，帮助很多女性朋友面对她们心灵的伤痛。

　　——《出版者周刊》

　　深刻洞察了失去母爱的女儿们为何终其一生感到失落。

　　——《图书馆杂志》

　　对曾被忽视的伤痛的一次吸引人的、深刻、感人，有价值的疗愈，使我们在震撼中认识到失去母爱所遗留的问题。

　　——《纽约时报》

　　书写得真美好！

　　——《今日美国》

　　作者已经成为一位先驱代表，这本书已经发起了一场运动。

　　——《挺进报》

　　充满了真实生活的故事，作者真是一位专家！

　　——《洛杉矾时报》

　　一种前所未有的突破，残酷的真实，广泛的调查研究，探索了众多失去母爱的女性每日所需面临的问题。

　　——《亚特兰大宪法报》

　　妈妈在哪儿，家就在哪儿。无论什么年龄，母爱的失去都是儿女心灵深处难以止息的伤痛。本书给予我两个方面的启迪：女儿唯有拥抱悲伤、接受伤痛，才能超越母亲，继续成长；而如果母亲事先了解身后给家庭带来的影响，就有机会用自己的大智慧让爱在身后延续……

　　——海文颖 浩途家长俱乐部创始人