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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：6分
使用便利性：9分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：9分
加载速度：6分
安全性：8分
稳定性：7分
搜索功能：4分
下载便捷性：5分
下载点评
- 强烈推荐(107+)
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- 赞(528+)
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- pdf(109+)
- 内涵好书(457+)
- 无颠倒(286+)
- 无盗版(667+)
- 下载快(207+)
下载评价
- 网友 索***宸： ( 2025-01-02 11:30:36 )
书的质量很好。资源多
- 网友 曾***文： ( 2025-01-05 09:28:04 )
五星好评哦
- 网友 隗***杉： ( 2024-12-25 06:43:17 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 步***青： ( 2025-01-04 14:17:36 )
。。。。。好
- 网友 师***怀： ( 2024-12-22 15:20:59 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 潘***丽： ( 2025-01-18 09:57:11 )
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 康***溪： ( 2025-01-09 07:31:46 )
强烈推荐！！！
- 网友 芮***枫： ( 2024-12-25 23:05:56 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 苍***如： ( 2025-01-05 16:29:20 )
什么格式都有的呀。
- 网友 孙***夏： ( 2024-12-31 02:41:14 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 詹***萍： ( 2024-12-24 17:46:40 )
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 孙***美： ( 2024-12-25 22:37:06 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 冯***卉： ( 2025-01-12 11:50:56 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 方***旋： ( 2024-12-28 11:19:39 )
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 訾***晴： ( 2025-01-03 12:57:22 )
挺好的，书籍丰富
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：3分
语言运用：6分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：7分
知识广度：9分
实用性：9分
章节划分：7分
结构布局：6分
新颖与独特：8分
情感共鸣：8分
引人入胜：7分
现实相关：9分
沉浸感：7分
事实准确性：5分
文化贡献：7分