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悦读星球 -轻运动：简单到不可能失败的健身指南
本书资料更新时间：2025-01-18 23:57:36

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轻运动：简单到不可能失败的健身指南书籍详细信息

  • ISBN：9787522601359
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：暂无出版时间
  • 页数：272
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  • 更新时间：2025-01-18 23:57:36

内容简介：

本书是由欧洲知名运动专家为一天8小时在办公室久坐，去健身房没时间，觉得跑步太辛苦的现代人打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的问题做出分析，为什么总是肩颈僵硬、腰酸背痛？为什么身体总是隐隐感到疼痛？为什么身体越来越不灵活？为什么明明在节食，体重还是减不下来？为什么一直在健身，身体还是越来越差？为什么睡了一夜早上起来感觉更累……本书从心理学、生理学等角度做出分析，并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特别的运动场地，不需要任何器材，只是改变自己的行走方式，甚至是思维方式，在工作间隙就能运用，快速将身体调整到最佳状态，是快节奏状态下的现代人保持身体健康灵活的良好方法。

书籍目录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

本书是由欧洲知名运动专家为一天8小时在办公室久坐，去健身房没时间，觉得跑步太辛苦的现代人打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的问题做出分析，为什么总是肩颈僵硬、腰酸背痛？为什么身体总是隐隐感到疼痛？为什么身体越来越不灵活？为什么明明在节食，体重还是减不下来？为什么一直在健身，身体还是越来越差？为什么睡了一夜早上起来感觉更累……本书从心理学、生理学等角度做出分析，并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特别的运动场地，不需要任何器材，只是改变自己的行走方式，甚至是思维方式，在工作间隙就能运用，快速将身体调整到最佳状态，是快节奏状态下的现代人保持身体健康灵活的良好方法。

书籍真实打分

  • 故事情节：8分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：5分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：9分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：8分

  • 使用便利性：9分

  • 书籍清晰度：3分

  • 书籍格式兼容性：6分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：8分

  • 安全性：5分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：5分

下载点评

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  • 图书多(154+)
  • 傻瓜式服务(624+)
  • 微信读书(577+)
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下载评价

  • 网友 濮***彤： ( 2024-12-29 03:57:25 )

    好棒啊！图书很全

  • 网友 孙***美： ( 2025-01-13 17:08:16 )

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 仰***兰： ( 2025-01-05 17:36:01 )

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 冯***卉： ( 2024-12-29 05:44:39 )

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 权***颜： ( 2024-12-29 01:43:08 )

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 沈***松： ( 2025-01-01 12:07:28 )

    挺好的，不错

  • 网友 龚***湄： ( 2025-01-05 13:30:35 )

    差评，居然要收费！！！

  • 网友 芮***枫： ( 2024-12-25 13:05:28 )

    有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈

  • 网友 扈***洁： ( 2024-12-20 00:14:27 )

    还不错啊，挺好

  • 网友 寇***音： ( 2024-12-22 11:50:48 )

    好，真的挺使用的！

  • 网友 丁***菱： ( 2024-12-30 14:28:56 )

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 饶***丽： ( 2024-12-31 08:53:42 )

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 家***丝： ( 2025-01-15 02:49:16 )

    好6666666

  • 网友 石***致： ( 2025-01-16 06:10:58 )

    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

  • 网友 通***蕊： ( 2024-12-29 02:48:55 )

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 蓬***之： ( 2025-01-06 19:18:48 )

    好棒good

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ISBN：9787522601359
出版社：暂无出版社
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