你的世界安全吗：自我保护是迈向成长的第一步 下载 mobi 免费 pdf 百度网盘 epub 2025 在线 电子书

“赢在青春起跑线丛书”用生动丰富的实例、幽默风趣的漫画为你解读青春的心事。

保护自己，是人生的一门必修课。本书不仅教给中学生朋友一些基本的知识、经验和求生技能，更让你拥有自我保护的意识；不仅保护身体健康成长，还要保护心理快乐成长；不仅学会从灾害中挽回生命，也让你懂得在日常生活中远离危险。

本书适合中学生朋友及其家长、老师阅读和参考。

序言：青春的生命之歌(徐光兴)

一 保护自己——人生的一门必修课

1.生命因你而精彩——自我保护的重要性

生命中什么重要？

大自然给予我们的启示

现实社会对我们的要求

2.成长，你准备好了吗？——必要的自我保

护意识和技能

清醒的判断

敏锐的识别

理智的自制

强烈的自我保护意识

灵活的自卫方式

受害受骗后的自我救护和自我心理疏导

3.无师也自通—一如何学习保护自己

知识就是力量——武装自己的头脑

小兵也能成英雄——增长自己的阅历

让别人替你交学费——在别人的经验中学习

假如危险真的来临——创设情境练应变

二 危险，就在你身边——日常生活中的安全话题

1.一个人在家，你害怕吗？

2.现代居室中的安全规则

3.你知道如何安全用电吗？

4.防火，不是儿戏

5.看不见的危险——防止煤气泄漏

6.学习的克星——谨防铅中毒

7.厨房学艺，安全

8.可爱的杀手——宠物带来的病

9.保护你的牙齿

10.保护你的耳朵

11.像爱护生命一样爱护眼睛

12.保护你的“司令部”——谨慎用药

13.小心“打”“听”——合理使用电话

14.关系生命的电话号码

三 不怕一万，就怕万一——突发事件中的自我保护

1.老天爷的愤怒——如何避免雷击

雷电是怎么形成的？

雷电可怕吗？

户外突遇雷电时

雷电会进家吗？

能够“穿墙过壁”的雷

如何及时抢救被雷击者

2.如果大地开始颤抖——如何在地震中逃生

地震之前有什么征兆？

地震可以预防吗？

地震发生时怎么办？

3.野外生存有术

野外遇险如何求救

野外断水怎么办？

野外断粮怎么办？

野外迷路怎么办？

野外如何辨认方向？

四 自己的心情自己爱——保护你的心理

1.尴尬情景中的自我保护

尴尬人人都有

幽默是尴尬的特效药

减少尴尬小窍门

2.恶意攻击中的自我保护

接纳别人的迁怒行为

如果恶意攻击是因为妒忌

3.挫折失败时的自我保护

成功需要坚忍不拔

岂能尽如人意，但求无愧我心

小小苦楚等于激励

五 大人有大脸，小人有小脸——保护我们自己的权利

1.个人权利，你也拥有

2.掌握才能运用——了解儿童权利

生存权——每个儿童都有其固有的生命权和健康权

发展权——充分发展其全部体能和智能的权利

受保护权——自身发展不受危害影响的、被保护的权利

参与权——参与家庭、文化和社会生活的权利

3.用恰当的方式维护自己的权利

不能滥用自己的权利

维护自己的权利时方法要恰当

孩子给家长的15条建议

六 玫瑰也带刺——女孩的自我保护

1.都是无知惹的祸——年仅13岁的妈妈

同龄人的故事

你了解自己的身体吗？

切忌性游戏

你知道发生性关系有可能使你怀孕吗？

人工流产——身上心上皆是痛

艾滋病——离我们并不远的世纪之痛

2.真爱需要等待——保护你的童贞

3.少女防身有术

4.谨防别人利用你的同情心

5.不能不面对的话题——性骚扰

你的身体，只属于你自己

以下行为都是对你的侵犯，你知道吗？

似是而非——关于性骚扰的几个错误观念

你可以做到的事——如何应对性骚扰

七 虚拟世界中的真实保护——网络安全

1.虚拟的世界真精彩——青少年网上交往特点

交往方式的间接性

交往角色的虚拟性

交往行为的直接性

交往关系的平等性

2.网络时代的难题——青少年的“网络陷阱”

网络后的假面——网上交往给青少年带来的人身侵犯

窃取个人隐私的网络强盗

21世纪的精神鸦片——网络垃圾

下网散，见光死——网恋

抵制网络流氓的人身攻击

一个头，两个大——上网成瘾症

3.你在网络上安全吗——网络危险行为小测验

4.21世纪网络安全手册

提高安全观念，增强防范意识

正确处理网上交往与现实交往的关系

强化交往道德意识，规范网上伦理行为

正确处理网上情感行为

加强心理健康知识的学习

八 都是“保护”惹的祸——过度自我保护

1.外面的世界很无奈——过度自我保护者心态分析

从父母的过度保护说起——过度自我保护的原因

过度保护造成的心理缺陷

你见过遇到危险时的鸵鸟吗——过度退缩者心态分析

不是刺猬也长刺——过度防卫者心态分析

2.外面的世界很精彩——走出过度自我保护的误区

让伤害成为过去

发现你的美丽

你也可以很精彩

明天，又是新的一天

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1

序言

（1）

（2）

2

第?章 保护自己——人生的一门必修课

生命因你而精彩（1）

生命因你而精彩（2）

生命因你而精彩（3）

成长，你准备好了吗？（1）

成长，你准备好了吗？（2）

无师也自通（1）

无师也自通（2）

无师也自通（3）

3

第二章 危险，就在你身边——日常生活中的

一个人在家，你害怕吗？

现代居室中的安全规则

你知道如何安全用电吗？

防火，不是儿戏（1）

防火，不是儿戏（2）

看不见的危险

学习的克星

厨房学艺，安全

可爱的杀手

保护你的牙齿

保护你的耳朵

像爱护生命一样爱护眼睛

保护你的“司令部”

小心“打”“听”

关系生命的电话号码

4

第三章 不怕一万，就怕万一——突发事件中的自我保护

老天爷的愤怒（1）

老天爷的愤怒（2）

老天爷的愤怒（3）

如果大地开始颤抖（1）

如果大地开始颤抖（2）

如果大地开?颤抖（3）

野外生存有术（1）

野外生存有术（2）

野外生存有术（3）

5

第四章 自己的心情自己爱——保护你的心理

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编辑推荐

本书是四年前出版的“中学生健康成长丛书”的修订版，是一套以少男少女的“成长心事”为主题的教育科普读物，它体现了时代发展的气息，回答了许多中学生在青春期身心发展过程中的“新”问题；更加注重心理辅导的方法，体现“生命教育”的理念。旨在帮助青少年深入了解青春的意义，建立乐观进取的人生观，学会包容、接纳和欣赏自我和他人；它启发生命的智慧，体现全人教育的理念，引导青少年不仅成为成熟的个体，更成为具有和谐群性、健康向上的社会人。

　　北京师范大学心理学博士生导师，儿童阅读与学习研究中心主任，教育心理健康研究所所长伍新春。如何化解尴尬情景？谁是可爱的杀手？怎样识别网络假面？艾滋离我有多远？

　　资深学习心理教育专家倾情打造，成长不再烦恼，家长不必困扰。

赢在青春起跑线丛书”帮助青少年深入了解青春的意义，建立乐观进取的人生观，学会包容、接纳和欣赏自我和他人。它启发生命的智慧，体现全人教育的理念，引导青少年不仅成为成熟的个体，更成为具有和谐群性、健康向上的社会人。

　　　　　　——徐光兴（*巾小学心理健康教育指导委员会专家委员、华东师范大学心理与认知科学学院教授）

　　这是本值得一读的书！适合对孩子进行安全教育。在家、出门要防备哪些危险？怎样应对陌生人？碰到紧急情况怎么办？书中都给出了可操作的应对办法。与其象母鸡一样牢牢地盯着自己的孩子，不如教孩子自我保护的方法，孩子会变得更懂事更坚强。

　　　　　　　　　　　——天羽的妈妈（39岁，保险公司职员）

　　5·12地震的时候，有些懂得自我保护技巧的人就幸存了，所以我觉得学习一些实用的自我保护技巧太重要了，毕竟生命很珍贵。

　　　　　　　　　　　　　——舒眉（初一女生）

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书摘插图

前言

序言

什么是“青春期”？这是一个不能简单回答的问题。有人把它看作是“急风暴雨期”；也有人把它视作是反抗或逆反期的确立，学者们称之为“心理离乳期”；但也有不少人把它讴歌为人生灿烂美丽的一段日子，因为它是文学作品中永恒的题材。

实际上，“青春期”是

书籍介绍

《你的世界安全吗:自我保护是迈向成长的第一步(第2版)》不仅教给中学生朋友一些基本的知识、经验和求生技能，更让你拥有自我保护的意识；不仅保护身体健康成长，还要保护心理快乐成长；不仅学会从灾害中挽回生命，也让你懂得在日常生活中远离危险。“赢在青春起跑线丛书”用生动丰富的实例、幽默风趣的漫画为你解读青春的心事。保护自己，是人生的一门必修课。《你的世界安全吗:自我保护是迈向成长的第一步(第2版)》适合中学生朋友及其家长、老师阅读和参考。

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