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本书浅显易懂，脉络清晰，深入且全面地为我们介绍了焦点解决短期咨询和治疗技术，全书以技能（skill）为重点，通过大量的案例，帮助读者更好地理解焦点解决短期咨询和治疗技术的基本理念及操作方法，是该疗法初学者及想要了解此疗法动态的咨询师的入门书籍。

1.导论

2.焦点解决短期疗法：技能、假设和工作方式

3.焦点解决短期疗法的开场与咨询师的角色

4.会谈前的改变

5.焦点解决短期疗法中量表的使用

6.共同创造想要的未来

7.会谈结束，任务和反馈

8.焦点解决短期疗法中的后续会谈和会谈终止

9.接下来要做什么

附录一

附录二

参考文献

作者简介

保罗·汉图（Paul Hanton），英国咨询与治疗协会（BACP）认证的会员，在2003 年与其他9 个人一起创办了英联邦焦点解决实践协会（UKASFP）。

译者简介

骆宏，心理学博士，主任医师。杭州市五云山疗养院院长，浙江理工大学心理学系外聘教授、硕士生导师。中国科学院心理研究所心理健康促进中心副主任。专攻焦点解决短期疗法十余年，熟悉该疗法在心理治疗、心理教练及健康管理中的应用。出版的著作有《焦点解决模式：理论与实践》《焦点解决治疗：理论、研究与实践》《行动孕育希望：焦点解决晤谈在自杀和危机干预中的应用》《焦点解决研习录》等。  

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开场问题

在英国和世界上的一些其他地区，治疗师在开始治疗之前，要向来访者概述工作中的保密性要求，例如，来访者的信息是如何记录和保存的，他们如何取得信息，等等。治疗师们也会被要求列出他们打算如何与来访者进行工作，对于治疗模式做一个简短的解释并可以举个例子。也会需要解释如果识别出危险会如何处理，比如来访者有自杀想法。后，还会有一张单子解释健康和安全问题，比如消防出口在哪里。

在所有这些事情完毕后，就是时候开始进行适当的工作了。在讨论“开场”之前强调上述问题的原因是两方面的：，“开场”在一开始并非是治疗性的，而是实用性的，这只需要以治疗师的身份来说明就好，不需要很多专业内容。第二，是为了说明在治疗性开场问题之前需要一个“转换”。每当实践偏移了路径，我经常会这么说：“你现在准备好开始了吗？”或是“现在进行会谈你觉得舒服吗？”，或者甚至是“实际的东西就这么多，我们现在开始治疗工作你觉得可以吗？”示例问题1：“你希望从今天的会谈中得到些什么？”

这是个很好的开场问题。而不是模糊地用“让我们看看要谈些什么”作为开始，我们立即帮来访者聚焦于在接下来的1 小时或50分钟或其他任何时间里谈什么会是有帮助的，这与当他们结束会谈时可能会发生什么有关。

通过说“从”今天的会谈开始，而不是说“在”今天的会谈中，什么不同？”我们还需要确立此刻的“戒除毒瘾”只是去做些不同事情这一方面其中的一个目标。如果把问题消除作为目标，我们就是在问题中尝试——就是问题导向的。焦点解决治疗师需要找出有哪些代替问题的事情可能发生，或问题消失后会发生些什么。这些会成为焦点，而且在早期就需要建立起来。

治疗师：你希望从今天的会谈中得到些什么？

来访者：我不想再躲起来了。

治疗师：那么如果你没有躲起来，你会做些什么事情来代替呢？

来访者：做点事，去购物，去镇上，你知道，做些平常的事情。

另外，两个可以尝试的开场问题如下：

示例问题2 和问题3

问题2：你对于今天的期待是什么？

或者

问题3：从今天开始你的期待是什么？

这里的两个问题看上去差别不大，但意义却不尽相同。并不是说其中一个比另一个好，而是你有可能得到非常不同的回答。就个问题来说，它聚焦于来访者想要什么。“你对于今天的期待是什么？”，设定了一个牢固的框架“此时此地”。来访者可能会这么回应：“可以让你理解我现在所经历的”。我们可以问他们如何知道我们有更多的理解了，如何理解对他们来说是有帮助的，等等。

在焦点解决工作中，问来访者在会谈中可能会发生什么是不合适的，因为会谈本身并不是关注点——“聚焦于未来”才是关注点。这意味着来访者可以回应说他们想让你做什么，或是他们想在会谈中获得什么，例如“胸中有事不吐不快”，“谈谈”或是“能够被倾听”。

这些都是很多来访者次进入咨询室后所明确的目的。在某种程度上，这个部分通过倾听来访者的故事来建立治疗同盟，这在治疗关系中是很常见的。一个强的治疗同盟对来访者来说似乎能预示着积极的治疗结果（Lambert et al.，1992）。何时从倾听问题转向聚焦于来访者想要的未来，是个技术活。倾听来访者告诉我们的问题也很重要，即使这样做既不是聚焦于未来的，也不能让我们清楚理解在治疗室外的时间如何更重要，我们必须避免对来访者过于强硬。

如果用问题2 来问，你可能需要更多时间才能“跑回本垒（home in）”。那也没关系。有些治疗师的风格是在治疗开始时较少聚焦而更多地关注建立关系。他们需要明白什么时候和如何转向一个聚焦于未来的问题。一些焦点解决治疗师更愿意用更加极简主义的方式开始谈话，使用聚焦版本的提问，也就是上面两个中的第二个问题。

通过询问“从今天开始你的期待是什么？”，关注点就立即朝向未来了，而未来是在咨询室外发生的。这里我必须尊重一些短期治疗师的说法，以及他们在澄清面对面讨论方面与我的不同。

例如，来访者可能会回答：“嗯，我想要变好，在同事身边感觉更舒服。”从这里我们可以开始问他们如何知道会谈对他们达到目的来说是有帮助的？其他人如何知道呢？他们自己和别人会注意到什么？感觉更舒服了对他们来说意味着什么？那会是什么样的呢？

用其他方式进行开场，还可以这么问：

“你来这里的期待是什么？”

“你会如何知道来见我是有帮助的？”

“如果说，会谈是有帮助的，今天你离开这里的时候，会发生什么？”

“你的同伴/ 朋友/ 父母怎么知道来这里是对你有帮助的？”

这些都是同一个主题的不同问法；也是字斟句酌地确保来访者聚焦于在与治疗师咨询时什么是有帮助的，以及如何朝向想要的未来。我自己会喜欢这么问：

“如果今天对你来说是有用的，你会如何知道呢？这次会谈后可能会发生什么？你或者其他人会注意到有什么不同？”

从这个问题中我们可以引出来访者在见过我们之后会做些什么。这是至关重要的，因为他们可能发生改变的地方是在治疗室外的生活之中。在会谈中他们会思考可能会有什么不同，然后他们在离开这里之后会充满希望地寻找这些

不同。在得到初答案后，一个很有用并且是焦点解决很喜欢用的插入语是：“还有呢？”这句话可以问很多次，来鼓励来访者扩大他们初的回应。

我们可以在这种开场交流之后，继续与来访者确认，当他们目标达成时，也就不用再来了：“那么当你能够做到了，自己可以一个人去镇上的时候，就代表我们之间的工作完成了吗？那时候你就不用再来了是吗？”这更多的是属于本书后面的会谈结束部分，但在这里就提到也是很有用的，我们为此刻的工作设立焦点意味着也在为工作结束时做好准备。焦点解决短期治疗不会对每个现存问题进行无限持续的讨论。一旦某人已经能够成功达成他们所带来的目标，或者至少达成了朝向目标的某一个阶段点，就是时候结束治疗了。

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编辑推荐

一本极具启迪意义的书——出自焦点解决短期疗法的资深咨询师保罗·汉图。

本书不会大谈理论和历史。本书的使用者们可以随时拿起这本书并将它用在他们的培训或实践中，绝不会陷入各种参考文献和哲学基础之类的困境。

本书从始至终使用的语言都是清晰而易于理解的。所有一切都和焦点解决取向一致，目的是让治疗师和接受治疗的人都能接受。

焦点解决短期治疗(Solution-focused

Brief Therapy, SFBT)是指以寻找解决问题的方法为核心，强调如何解决问题而非发现问题原因，以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生的短程心理治疗技术，是20世纪80年代初由以史蒂夫·沙泽尔（Steve

Shazer，《超越奇迹：焦点解决短期治疗》）为代表的一群有多元训练背景（包括心理、教育、哲学、医学等）的工作小组成员创立的。该疗法深受后现代主义，特别是后现代建构主义的影响。它试图摆脱心理学对西方主流文化的单一依赖,是一种符合时代要求和实际需要的心理咨询与治疗的理论与技术。

本书容纳了作者超过16年的焦点解决实践、焦点解决培训和督导的经验（包括近3000小时的直接治疗实践），以及作者与训练有素的实践者、治疗师和来访者的数百次会谈的经验，对心理疗法的学习者和从业者而言极具价值。

媒体评论

“保罗作为一名资深焦点解决短期疗法的咨询师，奉献给广大读者的这本书理论详实、案例丰富、简明实用，为读者提供拓展从业实践的新机会和新视角。”

——约翰·惠勒  焦点解决疗法咨询师、培训师和督导师

“在与大量的来访者接触的过程中，保罗积累了丰富的从业经验和技能，并以实用易懂的语言把焦点解决短期疗法的精髓传达给读者。我推荐该疗法的初学者以及想了解该疗法*动态的咨询师阅读此书。”

——比尔·康奈尔  焦点解决疗法中心主任

书籍介绍

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