次做妈妈 王琪 电子工业出版社 9787121237188 蔚蓝书店 下载 mobi 免费 pdf 百度网盘 epub 2025 在线 电子书

第一次做妈妈，您将面临备孕时的惶恐、怀孕时的忐忑以及育儿时的迷茫，一系列的问题会不断出现，这就要求您去不断学习相关知识。 本书从孕前准备入手，通过三篇共21个章节，一本书搞定备孕、怀孕、分娩、育儿全程。全书共分为三篇：怀得上篇——精心筹备优质的“种子”，为新生命预设健康、能力、幸福的起点；生得顺篇——详解妊娠期胎儿与母体变化，提供孕期安胎、养胎、胎教、保健全方案，与新手父母携手一起走过，帮助胎儿顺利降生；养得棒篇——从宝宝呱呱落地到宝宝3岁前的慢慢育儿路，彻底消除新手父母走出初次养育宝宝的手足无措的困境，让您不再做菜鸟父母。 书中每个章节涉及的细节问题及解决方法，会为您在迷茫期指明方向，通过阅读此书，相信您一定会找到自己最感兴趣的孕产和育儿知识。

25 / 如何看懂产检报告

27 / 如何看懂B超报告单

部分 怀得上：硬件软件两手抓，大步迈向三口之家

31 / 订立完备的“宝贝计划”，打开优生之门

32 / 计划从“心”开始

32 / 想一想，要不要做父母

32 / 想好做哪一类父母

33 / 提前一年将你的“宝贝计划”提上日程

33 / 非计划怀孕，对胎宝宝确实不公平

34 / 孕前考虑的三件事

34 / 许多“生男或生女的秘诀”其实都是大忽悠

35 / 心急吃不了热豆腐

36 / 迟迟不孕时，别轻易给自己戴上“不孕不 育”的帽子

36 / 顺其自然更容易受孕

37 / 精心描绘“小天使”的健康、聪明、快乐 模样

37 / 好儿不要多，一个顶十个

37 / 宝宝会从父母身上遗传些什么

38 / 种子先养身，孕前夫妻要先调整体质

38 / 关注 盘点民间生育说法的是是非非

39 / 身心双修健康态，轻松怀孕不是问题

40 / 女性需要具备的身体“硬件”

40 / 卵巢——尽职尽责的卵子“管家”

40 / 输卵管——卵子和精子相遇的秘密通道

40 / 子宫——孕育胎儿的“家”

40 / 宫颈——孕育的通道

41 / 男性需要具备的身体“硬件”

41 / 睾丸——生产精子的“工厂”

41 / 输精管——运送精子的通道

41 / 副性腺——精浆的制造者

42 / 错误的生活方式破坏“宝贝计划”

42 / 久坐不动

42 / 片面追求外在美

43 / 生活无序、紊乱的睡眠

43 / 烟酒不离身

43 / 超负荷工作

43 / 性生活无度

43 / 滥用，胎儿“很受伤”

43 / 子宫的五件事

44 / 拿什么拯救你的孕力

44 / 受孕前，男养精，女养血

44 / 生理期调养，你做对了吗

45 / 温煦子宫，培养胎宝宝的“暖房”

46 / 强壮脾胃，培养孕育的沃土

46 / 别让你的精子在等待中慢慢变老

47 / 孕力指数的自我判断与“维修”方案

47 / 从月经周期里透露出的生育能力

48 / 体重过胖过瘦都会影响你的孕力指数

48 / 好孕的秘密就掌握在你的体温中

49 / 从内裤上发现的健康秘密

49 / 从颜色和浓稠判断男性的生育能力

50 / 阳痿、早泄会让你的孕力大打折扣

50 / 异常——少精症、弱精症的调养

50 / 关注 大龄女性朋友如何保护你的孕力

51 / 吃对食物，为“孕”力加分

52 / 储备孕前营养，为幸“孕”加油

52 / 学会日常饮食基本原则，好孕快点到

52 / 男性这样吃，“精王子”才力

53 / 女性这样吃，可让“卵公主”永葆活力

53 / 管好你的“馋嘴巴”

53 / 吃得越“复杂”，对胎宝宝越好

54 / 营养状况不同，孕前饮食调理也有差异

54 / 备孕期营养品的补充讲究多

55 / 孕前补叶酸，为胎宝宝的健康“保驾护航”

55 / 避开饮食“红灯”，为幸“孕”扫清障碍

56 / 无论你是什么样的人，吃得均衡

56 / 正常体重的女性，维持健康的饮食

56 / 体胖的女性有效减肥，好“孕”自然到

56 / 为了孕育健康宝宝，瘦弱的女性请适当增重

57 / 素食的女性充的营养

57 / 外食女性的备孕饮食计划

57 / “娇贵”的过敏体质女性请这样吃

58 / 中医食疗帮你提升孕力

58 / 补肾食疗提高精子活力

58 / 宫寒体质的孕前饮食调理方案

59 / 增强女性生育能力的药膳

59 / 增强男性生育能力的药膳

60 / 优生价值的方

60 / 关注 备孕前后，用药看仔细

61 / 外部环境“达标”，“造人工程”才能 正式动工

62 / 生育不是女性职业生涯的“绊脚石”

62 / 卵子排一个少一个，35岁前一定要完成 “宝贝计划”

63 / 怀孕前需要调换工作的岗位

63 / 职业女性如何面对怀孕后的五大难题

63 / 职场女性应享有的特殊权益

64 /入健康的生活状态

64 / 营造优质的生育环境

64 / 为了迎接小生命的到来，将心爱的小动物 送给他人

65 / 打好备孕战，“粮工作”要保证

65 / 从备孕到怀孕，胎宝宝需要哪些“通行证”

65 / 打好备孕怀孕战的“粮”准备

66 / 掌握排卵期，“宝贝计划”更容易实现

66 / 在自己的季节怀孕

66 / 关注 做好避孕，有计划地迎接小生 命的到来

67 / 孕前检查，将受孕的风险降到br />

68 / 为了生个健康的宝宝，再省钱也不能省去 孕前体检

68 / 孕前体检是优生的重要保障

68 / 孕前女性要做的检查

69 / 孕前男性要做的检查

69 / 特殊的检查

69 / 孕前检查莫过度

69 / 健康咨询，不羞羞答答

70 / 孕前治愈身体的疾病是对胎宝宝应尽的责任

70 / 常见病的筛查，将疾病挡在门外

70 / 这些遗传性疾病千万不要留给胎宝宝

71 / 治好妇科疾病，清清爽爽再怀孕

72 / 洁身自好，远离性传播疾病

72 / 孕前应注射的疫苗

73 / 宜暂缓怀孕的情况

73 / 备孕1年无果请及时就医

74 / 不宜受孕的时机

74 / 击溃流产后遗症

75 / 寻找畸形儿产生的根源

75 / 关注 你被“丁克”了吗

第二部分 生得顺：携手走过280天的幸福孕程

79 / 孕1月 精心筹备“精王子”与“卵 公主”的浪漫邂逅

80 / 孕1月：希望的种子在悄然绽放

81 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝

81 / 胎教是人类教育的起点

81 / 胎教的动机不是培养神童，而是发掘个 体的素质潜能

81 / 受过胎教的宝宝有什么优点

82 / 胎教不是准妈妈一个人的事

82 / 胎教成功的三要素

82 / 抓住受孕那一刻的胎教

83 / 妈妈这样吃，宝宝才健康

83 / 值得的彩虹饮食方案

83 / 坚持口服叶酸补充剂或复合维生素

83 / 漏服叶酸要不要补回来

83 / 刻补，真的没要

84 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始

84 / 初孕行性生活吗

84 / 尽量远离人群聚集的地方

84 / 骑自行车出行讲究多

85 / 做好孕期监测与护理，呵护母婴安康

85 / 从受精卵着床的感觉里发现怀孕的信号

85 / 别把怀孕征兆误当感冒

85 / 为保险起见，暂时把自己当准妈妈吧

86 / 验孕棒和早孕试纸如何用更准确

86 / 到医院确认怀孕的喜讯

86 / 怀孕了运动就会动胎气吗

86 / 高龄孕妇需注意的问题

87 / 备孕女性应了解的受孕数字

88 / 当孕期遭遇这些烦恼

88 / 异常增多的白带

88 / 假性怀孕，原来是心理因素作怪

88 / 吃过感冒药后发现怀孕了

88 / 关注 意外怀孕，还要不要宝宝

89 / 孕2月 “害喜”让人难受又欣喜

90 / 孕2月：初具人形的小家伙

91 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝

91 / 准妈妈的言行是胎教

91 / 依据胎宝宝的发育规律选择胎教方法

91 / 快乐才是胎教

91 / 实施胎教切勿心切

91 / 如何看待老人的胎教观念

92 / 妈妈这样吃，宝宝才健康

92 / 职场准妈妈吃工作餐有要“挑三拣四”

92 / 自制豆浆，更营养、更健康

93 / 学会看食品标签，为胎宝宝把住入口关

93 / 孕妇奶粉并非非喝不可

93 / 准妈妈嗜酸辣要有节制

93 / 少吃多餐，干稀搭配抑孕吐

94 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始

94 / 停经42天左右不妨去医院做个B超检查

94 / 孕期，易伤胎的这几种傻事做不得

94 / 只有三类人需要保胎

95 / 孕期，请与这些花保持距离

95 / 怀孕了，你是宅在家里好，还是去上班好

96 / 做好孕期监测与护理，呵护母婴安康

96 / 该去医院建档了

96 / 从孕早期就要学会用BMI指数来监测， 控制体重

97 / 从现在开始，记好妊娠日记

98 / 当孕期遭遇这些烦恼

98 / 为了胎宝宝，胃口不开也要适当吃点

98 / 应对呕吐剧烈有方法

98 / 双胎或多胎妊娠尤其要注重孕期

99 / 先兆流产要不要保胎

99 / 须使用安胎药时的正确用药法

99 / 妊娠晕厥，可能是宫外孕

100 / 关注 生活中可能遇到的意外与危险

101 / 孕3月 逐渐适应孕期生活

102 / 孕3月：度过流产危险期

103 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝

103 / 妊娠反应不好受，准爸爸要协助妻子一 起做好胎教

103 / 营造温馨和谐的家庭环境

104 / 胎教在生活的点滴中

104 / 怎样做能提高胎教效果

104 / 胎教实施的程度要恰到好处

105 / 妈妈这样吃，宝宝才健康

105 / 孕早期胃口不开，试试这样吃

105 / 为胎宝宝吃，为胎宝宝忌口

105 / 多吃对胎宝宝大脑有益的食物

106 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始

106 / 培养有规律的生活，要从胎儿期做起

106 / 服有无要，如何选

107 / 孕早期安胎，警惕三个误区

107 / 别让盲目产检“打扰”胎宝宝的生活

108 / 做好孕期监测与护理，呵护母婴安康

108 / 整个孕共需要做几次B超

108 / 怀双胞胎的准妈妈如何安心孕产

109 / 在12周前一定要做产检

109 / 胎儿宫内发育迟缓

109 / 不要扰乱胎宝宝的视神经

110 / 当孕期遭遇这些烦恼

110 / 缓解孕期焦虑

110 / 胎梦，你需要了解的“是是非非”

110 / “一孕傻三年”有没有道理

110 / 准妈妈贫血影响胎宝宝发育，科学应对 是正路

111 / 孕早期“见红”，可能是流产先兆

111 / 怀孕后精力不足、倍感疲倦，如何自我“加油”

112 / 感觉心跳加快，要不要就医

112 / 关注 孕次正式产检

113 / 孕4月 和胎宝宝成为好朋友

114 / 孕4月：喜欢玩期待的小顽皮蛋

115 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝

115 / 胎儿出生后的饮食习惯始于妊娠期

115 / 通过胎教培养兴趣

115 / 通过胎教培养性格

116 / 胎儿需要亲昵

116 / 带着胎宝宝去旅游

116 / 学会冥想胎教，保持心情喜悦

117 / 戒除五种影响胎教的心理

117 / 散步是运动胎教

118 / 妈妈这样吃，宝宝才健康

118 / 吃对食物

118 / 服用维生素要有度

119 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始

119 / 孕期出行，“选中间，避两头”

119 / 准妈妈中暑要面面俱到

119 / 揭开孕期高质量睡眠的密码

120 / 做好孕期监测与护理，呵护母婴安康

120 / 定期测量宫底高度

121 / 可以听胎心音了

121 /行一些牙科检查

121 / 孕中期适宜做畸形筛查

122 / 当孕期遭遇这些烦恼

122 / 孕期遭遇腹胀、腹痛，是不好的征兆吗

122 / 孕期腹泻要及时

123 / 孕期痔疮，真是难言之隐

123 / 孕期失眠，针对病因下药让你睡个“富裕 觉”

124 / 孕期晕眩、头痛要警惕

124 / 要时，要做唐筛

124 / 别关注 第二次产检（13~16周）

125 / 孕5月 能感受到胎宝宝的萌动了

126 / 孕5月：胃口越来越好了

127 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝

127 / 音乐：胎宝宝的至爱

127 / 母亲的哼唱是胎教方式之一

127 / 放开想象的翅膀

128 / 妈妈这样吃，宝宝才健康

128 / 怎样选择补钙制剂

128 / 管住自己的“馋嘴巴”

129 / 节日聚餐悠着点

129 / 选食蔬果的窍门

129 / 怀孕后有些零食不可以吃

130 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始

130 / 妊娠期准妈妈做家务须注意的事项

130 / 妊娠5个月以上，请少开车

130 / 准妈妈自我保护的六个动作

131 / 从现在起尽量左侧卧睡

131 / 穿出孕味，穿出健康

132 / 做好孕期监测与护理，呵护母婴安康

132 / 骨盆异常的监测

132 / 四种异常胎动信号给准妈妈的提示意义 与应对

133 / 呵护好宝宝的“粮仓”

133 / 告别孕期尿频全攻略

133 / 多胎妊娠的准妈妈孕中期要加强监测

134 / 当孕期遭遇这些烦恼

134 / 准妈妈在漫长的旅途中应注意什么

134 / 当皮肤过敏与准妈妈不期而遇

135 / 不小心伤寒感冒，找穴位来帮忙

135 / 坚强应对孕期三种疼痛

136 / 孕期抽筋是胎宝宝补钙的警报

136 / 关注 第三次产检（17~20周）

137 / 孕6月 已经适应“准妈妈”这 个身份了

138 / 孕6月：经常和妈妈做亲子互动

139 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝

139 / 和胎宝宝无话不谈

139 / 胎宝宝是否喜欢你的胎教方式

139 / 的胎教方式不一定是的

139 / 学习放松心情，摆脱压力

140 / 宁静即养胎

140 / 分享胎动的喜悦

140 / 听妈妈讲故事

141 / 妈妈这样吃，宝宝才健康

141 / 偏食妈妈的营养计划

142 / 怎样吃“长胎不长肉”

142 / 饮食对抗

142 / 服用铁剂的技巧

143 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始

143 / 妈妈聚会，宝宝开心

144 / 孕期的生活规律不可乱

144 / 住高层建筑的准妈妈应多注意增加活动量

145 / 多运动为顺产做准备

145 / 做好孕期监测与护理，呵护母婴安康

145 / 定期监测妊娠期的血压，妊娠高血 压疾病的发生

145 / 当妊娠期遇上糖尿病

146 / 孕期自我监测胎位

146 / 高龄准妈妈孕中期要做好胎儿畸形检查

147 / 当孕期遭遇这些烦恼

147 / 孕期多汗，其实也是身体的保护性反应

147 / 孕期“气喘如牛”，从食、行入手

147 / 下肢静脉曲张，我该拿你怎么办

148 / 关注 第四次产检（21~24周）

149 / 孕7月 防止宝宝“提早报到”

150 / 孕7月：静悄悄地爬上来

151 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝

151 / 艺术胎教，让宝宝阅历更丰富

151 / 读书，寻找文字里的美景

152 / 行为胎教，为宝宝树立榜样

152 / 为胎宝宝读些《》中的佳句吧

152 / 爸爸也来唱歌

153 / 妈妈这样吃，宝宝才健康

153 / 温热的补品切勿滥吃滥补

153 / 天然食品更健康

153 / 有助准妈妈舒缓心情的美食

153 / 多吃菌菇益处多

154 / 帮助胎宝宝祛胎毒的食物

154 /补有危险

155 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始

155 / 准妈妈不要长时间看电视

155 / 孕期化妆，越简单越好

155 / 身体笨拙，做不到的事不要勉强

156 / 在大自然环境中养胎

156 / 养胎不整天卧床

157 / 做好孕期监测与护理，呵护母婴安康

157 / 定期监测准妈妈和胎宝宝的健康状况

157 / 可以选择是行胎盘功能监测

157 / 胎儿电子监护的作用

158 / 当孕期遭遇这些烦恼

158 / 孕期上火，灭火同时要养阴

158 / 妊娠高血压疾病，防胜于治

158 / 关注 第五次产检（25~28周）

159 / 孕8月 身体越来越笨重了

160 / 孕8月：宝宝的房子越来越小了

161 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝

161 / 散文欣赏：致孩子

161 / 胎宝宝的来信

162 / 准妈妈爱思考，小宝宝脑子好

162 / 亲手为宝宝做个玩偶

162 / 想象一下，宝宝是个什么模样

163 / 妈妈这样吃，宝宝才健康

163 / 孕期坚果不可少

163 / 妊娠补钙的几个金标准

163 / “脑黄金”，你补了吗

164 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始

164 / 不同怀孕期应做不同的运动

165 / 孕晚期按摩，要时刻观察胎宝宝的反应

165 / 孕晚期尽量减少俯身弯腰

165 / 驱蚊产品准妈妈要慎用

165 / 孕期感冒是否能服板蓝根

165 / 孕期药使用有禁忌

166 / 做好孕期监测与护理，呵护母婴安康

166 / 如何自我监测有无胎儿窘迫

166 / 帮你了解产房的情况

167 / 别让这几种炎症成为胎宝宝早产的“肇 事者”

167 / 胎儿脐带绕颈的监测与应对

167 / 准妈妈如何使用托腹带

168 / 当孕期遭遇这些烦恼

168 / 胎盘早剥——准妈妈的危险信号

168 / 孕晚期下肢浮肿，饮食加按摩双管齐下

168 / 关注 第六次产检（29~32周）

169 / 孕9月 幸福地期待着

170 / 孕9月：胎位已经固定了

171 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝

171 / 与胎宝宝一起放松心情

171 / 小鸡的诞生：给宝宝一个自然的开始

172 / 脑筋急转弯

172 / 散文欣赏：花之吟

173 / 妈妈这样吃，宝宝才健康

173 / 准妈妈忌担心胎儿过大而节食

173 / 少吃多餐更健康

173 / 调味品要少吃

173 / 营补，不能少也不能多

174 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始

174 / 孕期准妈妈切忌过度情绪化

174 / 战胜对分娩的恐惧感

174 / 有要离开工作岗位了

174 / 准妈妈慎用驱虫药和泻药

175 / 做好孕期监测与护理，呵护母婴安康

175 / 胎宝宝的求救信号早知道

176 / 胎膜早破及时处理

176 / 孕晚期出血可能早产

176 / 重视胎宝宝出生前的检查

176 / 产检医院分娩

177 / 当孕期遭遇这些烦恼

177 / 轻松应对孕期三件尴尬事

177 / 孕期抑郁，调整从“心”入手

177 / 黄褐斑悄悄爬上来

178 / 困扰准妈妈的胎儿大小问题

178 / 消除分泌物增多与外阴瘙痒，清爽度过 妊娠十月

178 / 关注 第七次产检（33~35周）

第八次产检（36周）

179 / 孕10月 就要与宝宝见面了

180 / 孕10月：向下运动，安静待产

181 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝

181 / 做好胎教与早教的衔接

181 / 对宝宝带有一种神圣的情感

182 / 读一读瑜伽大师们的智慧语录

182 / 诗歌：妈妈

182 / 孕晚期的胎教要不断重复

183 / 妈妈这样吃，宝宝才健康

183 / 分娩前应多吃助产的食物

183 / 增加热量迎分娩

183 / 不同产程饮食有别

184 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始

184 / 早早做好住院的准备

184 / 过了预产期仍然没有临产征兆的对策

184 / 学会放松的四种方法

185 / 做好孕期监测与护理，呵护母婴安康

185 / 合理调养，远离“产前焦虑症”

185 / 提早准备，应对待产中的突发情况

185 / 从妊娠时开始产褥热

186 / 当孕期遭遇这些烦恼

186 / “瓜熟”未能“自落”

186 / 准妈妈不宜忽视的一些症状

186 / 关注 第九次产检（37周）

第十次产检（38~42周）

187 / 分娩，幸福、难忘的瞬间

188 / 自然分娩是给宝宝的人生开端

188 / 准妈妈须读懂的几个分娩信号

189 / 自然分娩前的心理准备

189 / 准妈妈应该怎样配合接生

189 / 这样做会帮你提高顺产率

190 / 备产清单大采购

190 / 五大高招破解分娩疼痛

190 / 分娩来不及去医院怎么办

191 / 剖宫产，轻轻迈过这道坎

191 / 剖宫产能使高危准妈妈分娩

191 / 急症剖宫产和选择性剖宫产大有不同

191 / 是否剖宫产由医生决定

192 / 特殊生产的应对

192 / 难产的应对

192 / 准妈妈的心理性难产

192 / 出现滞产时切忌大意

193 / 发生急产时的DIY措施与注意事项

193 / 关注 盘点生产时的禁忌

第三部分 养得棒：轻松做爸妈

197 / 坐好月子，健康一辈子

198 / 产后调养，重塑昔日美丽的身心，还您 “漂亮本色”

198 / 产后身体调养的“四项基本原则”

198 / 产后应做妇科检查

199 / 产后小心呵护你的伤口

199 / 分娩后至出院后的生活安排

200 / 特殊母亲的生活安排

200 / 产后的清洁卫生，细节为王

201 / 吃得好，更要睡得好

201 / 传统的产后品

201 / 适合产后服用的补药

202 / 产褥期健康问题各个击破

202 / 产后恶露如果有臭味应该注意的情况

202 / 产后失眠，根源其实在于五脏疲劳

202 / 产后贫血，从食物中寻找补血良方

202 / 产后子宫脱垂的一二三

203 / 月子餐就要这样吃

203 / 月子里的饮食补原则

203 / 产后需继续补钙、补铁

204 / 适当喝些催奶汤

204 / 四季月子饮食各不同

204 / 绕过坐月子的饮食雷区

205 / 坐月子如何越坐越美丽、越坐越窈窕

205 / 产后防脱发，念好“三字经”

205 / 窈窕妈妈的产后

206 / 三招教你轻轻松松消除烦恼

206 / 产后收腹，什么时候该用收腹带

206 / 关注 月子调补分阶段

207 / 开启小夫妻的育儿新生活

208 / 育儿，培养什么样的宝宝

208 / 培养快乐的宝宝

208 / 培养健康的宝宝

208 / 培养聪明的宝宝

208 / 培养宝宝的情商

209 / 有了宝宝之后该怎么办

209 / 需要精心照顾宝宝长大成人

209 / 熟知宝宝的心情和要求

209 / 一个宝宝一个样

209 / 共同讨论育儿的方针

209 / 请教育儿的知识

210 / 正确育儿的12个要点

210 / 关注 菜鸟妈妈育儿的误区盘点

211 / 生命的42天爱的呵护

212 / 新生宝宝模样

212 / 身高和体重

212 / 大脑

212 / 囟门

212 / 头发

213 / 脐带

213 / 乳房

213 / 四肢

213 / 生殖器

213 / 体温

213 / 新生宝宝特有的生理现象

214 / 新生宝宝喂饱养好还真不容易

214 / 母乳是送给新生宝宝的物

214 / 新生宝宝喂养，初乳别错过

214 / 前奶和后奶喂养不同

214 / 开奶前不要给新生宝宝任何代乳品

215 / 按需哺喂，有求应

215 / 判断宝宝是否吃饱了的要领

215 / 夜间怎样哺乳

215 / 早产的宝宝未满月前不宜纯母乳喂养

215 / 不适合哺乳的新妈妈

216 / 双胞胎宝宝的喂养

216 / 奶粉的选购

216 / 冲调奶粉的方法

217 / 新生宝宝像嫩苗，全靠父母来照料

217 / 新生宝宝24小时内要排尽胎便

217 / 给宝宝用尿布还是纸尿裤

217 / 怎样换尿布宝宝才高兴

217 / 抱新生宝宝不是那么轻而易举的事

218 / 新生宝宝出院回家的关键事宜

218 / 游泳是新生宝宝锻炼方式

218 / 培养好的睡眠习惯

219 / 给新爸妈们补补为宝宝洗澡的课

219 / 常为新生宝宝做抚触能给宝宝安 全感

220 / 关注新生宝宝的心理需求，更好地建立 母婴关系

220 / 哭是宝宝语言

220 / 了解新生宝宝的心理依恋

221 / 新生宝宝的心理需求，你注意了没有

221 / 新生宝宝母亲的胸怀

221 / 以爱来宝宝的健康成长

222 / 新生宝宝的健康问题牵动着每个父母的心

222 / 不哭或哭声弱

222 / 气急呻吟

222 / 发热或体温降低

222 / 新生宝宝腹泻

223 / “足月小样儿”的护理

223 / 早产儿出院后的护理放松不得

223 / 新生宝宝脐部发炎的

224 / 新生宝宝消化不良的识别

224 / 生理性黄疸与病理性黄疸的鉴别

224 / 关注 新生宝宝要的产后检查

225 / 周岁前的健康宝宝是用爱心呵护出来的

226 / 1~3月的宝宝，在半睡半醒中认识

226 / 1~3月龄宝宝的身体与心理发育

227 / 1~3月龄宝宝营养与喂养关注

227 / 宝宝健康发育所需的营养素

227 / 从满月后开始定时喂奶

227 / 让宝宝养成定时吃母乳的规律

228 / 警惕，新妈妈须了解的“过奶”

228 / 母乳“带毒”会导致宝宝发育迟缓

229 / 1~3月，宝宝的成长，你们都功不可没

229 / 培养宝宝良好的作息习惯

229 / 不要搂抱着宝宝睡觉

229 / 把握婴儿期，塑造宝宝的头形

230 / 通过游戏让宝宝用手、眼来感受

230 / 音乐时刻：辨别不同的声音

230 / 后面是谁呀：转头训练

231 / 手舞足蹈：四肢协调

231 / 捂脸躲猫猫：认识

232 / 1~3月龄宝宝的异常表现及健康问题的 应对

232 / 溢奶、吐奶快快好

232 / 宝宝不吃奶了

233 / 喂奶粉的宝是上火

233 / 2个月的宝宝便秘了

233 / 宝宝患湿疹时妈妈饮食的注意事项

234 / 4~6月的宝宝，开始出现智力的曙光

234 / 4~6月龄宝宝的身体与心理发育

235 / 4~6月，宝宝的发育更需要营养

235 / 妈妈上班后的哺乳

235 / 宝宝呛奶后让宝宝哭一会儿

236 / 避免过度喂养

236 / 宝入换乳期的判断与饮食调整

237 / 母乳喂养至少要坚持到第6个月

237 / 从宝宝6个月开始添加辅食

238 / 辅食的制作技巧

238 / 巧妙应对添加辅食的各种难题

238 / 增加铁的摄入量

239 / 为照顾宝宝的每一天更加尽心尽力

239 / 宝宝能听懂大人的话了

239 / 精心保护宝宝的大脑

239 / 宝宝夜间哭闹

240 / 不理宝宝对宝宝心理的伤害

240 / 不要与宝宝过度嬉戏

240 / 婴儿床的忽视不得

240 / 外出时该把宝宝抱着、背着，还是放在婴 儿车里

241 / 三翻六坐，宝宝摸爬滚打中练就一身好 本领

241 / 怎样为周岁前的宝宝挑选玩具

241 / 学会跟宝宝说话

241 / 尊重宝宝的性格和气质

242 / 4~6月龄宝宝的异常表现及健康问题的应对

242 / 聪明父母这样判断宝宝的健康状况

242 / 推婴儿车外出时的环境选择

243 / 什么样的更适合婴儿

243 / 怎样给宝宝喂药

243 / 退热药的应用

244 / 7~9月的宝宝，收获“ba-ba，ma-ma” 的惊喜

244 / 7~9月龄宝宝的身体与心理发育

245 / 舌尖上的辅食，妈妈该知道

245 / 不要给1岁前的宝宝吃蜂蜜

245 / 别让调味料伤了宝宝的健康

246 / 少给宝宝吃这些难以消化的食物

246 / 让宝宝爱上蔬菜水果的妙招

247 / 如何养出不生病的宝宝

247 / 宝宝正处于出牙期的照顾

247 / 难养型宝宝的照顾

248 / 夏季宝宝胃口不好怎么调

248 / 宝宝服装的错误选择会损害宝宝的发育

248 / 0~1岁宝宝需要接种的疫苗

249 / 与7~9月的宝宝快乐做亲子游戏

249 / 游戏能带给宝宝快乐，请多和宝宝做游戏

249 / 做宝宝玩伴

249 / 六坐八爬，不能省

250 / 抵抗力下降的宝宝更需要父母的加倍呵护

250 / 宝宝6个月后开始变得爱生病了

250 / 宝宝患湿疹的调养

250 / 宝宝尿布疹的

251 / 10~12月的宝宝，在蹒跚中走出婴儿时代

251 / 10~12月龄宝宝的身体与心理发育

252 / 断奶，让宝宝在妈妈的爱和温柔中度过

252 / 选择合适时机断奶

252 / 要时，可坚持母乳喂养到2岁

252 / 断奶需要循序

252 / 夏季不宜给宝宝断奶

253 / 断奶后怎样保证营养

253 / 吃对食物“拔苗助长”

253 / 家庭自制食品时应注意的事项

254 / 宝宝能爬能走了，每一步的照顾都那么 关键

254 / 宝宝睡觉不踏实的原因与调理

254 / 怎样帮助宝宝学步

255 / 1岁前不要给宝宝用学步车

255 / 放手让宝宝安静入睡

255 / 宝宝有些“黏人”了怎么办

256 / 宝宝需要与大宠物保持一定的距离

256 / 大自然是宝宝成长的乐园

256 / 厨房里的隐患大扫除

257 / 宝宝在四处探险，认识更多的东西

257 / 借助工行早教

257 / 不要打击宝宝的探索欲

257 / 宝宝开始想要玩伴了

258 / 和宝宝多说话有助于宝宝的智力开发

258 / 亲子依恋能宝宝的健康发育

258 / 宝宝成长的五大情感需要

259 / 10~12月龄宝宝的异常表现及健康问题 的应对

259 / 宝宝的免疫力，从肠道开始

259 / 宝宝发烧，注意肺炎的

259 / 宝宝体重增长不足如何是好

260 / 宝宝跌落的与跌落后的伤情判断

260 / 关注 宝宝周岁前智力发育的8个关 键时期

261 / 成功养育一个健康、快乐的宝宝

262 / 1~2岁的宝宝体格发育标准

262 / 1~2岁宝宝的身体与心理发育

263 / 不仅让宝宝爱上吃饭，还要注重用餐教养

263 / 宝宝常见营养元素缺乏的饮补方案

263 / 宝宝挑食，父母有责

264 / 教宝宝独立吃饭的方法

264 / 宝宝的饮食不要过于精细

264 / 这样做，提高宝宝的食欲

265 / 愉快饥饿是宝宝开胃药

265 / 宝宝食品里的营养也“怕”烫

266 / 让宝宝不生病，远离疾病的成长与健康 照顾方案

266 / 正确为宝宝测体温

266 / 训练大小便不宜过早

267 / 帮宝宝排解不良情绪

267 / 爱宝宝，请先尊重你的宝宝

267 / 确保宝宝户外活动的

268 / 继续锻炼感知，为学习打基础

268 / 妈妈怎样为低龄的宝宝选择图书

268 / 1~2岁时，教你的宝宝学说话

268 / 教宝宝认识自己的身体

268 / 儿歌与童谣会让宝宝更聪明

269 / 妈妈教育宝宝的态度与宝宝的性格密切相关

269 / 如何让宝宝融入群体

269 / 妈妈没有要制止宝宝的某些行为

270 / 做宝宝医生

270 / 小小磕碰伤，妈妈不用慌

270 / 宝宝便秘别随便用开塞露

270 / 秋季宝宝皮肤干、流鼻血，是秋燥的信号

270 / 自汗与盗汗

270 / 带宝宝看病的四项提醒

270 / 宝宝经常患口疮

271 / 宝宝经常感冒咳嗽

271 / 关注 请反思一下你的教育方式是 否都正确

272 / 2~3岁，宝宝的身心健康全面开始发展

272 / 2~3岁宝宝的身体与心理发育

273 / 更多地关注宝宝的饮食教养，何愁宝宝 的吃饭问题

273 / 宝宝的吃饭问题——是追着喂，还是顺其自然

273 / 品，需要还是不需要

273 / 让宝宝学会专心吃饭

273 / 小胖墩也是吃出来的

274 / 不该让宝宝吃的食物一定不要给他吃

274 / 宝宝吃饭慢，何不试着改变用餐的环境

274 / 是时候教宝宝一些用餐礼仪了

275 / 让宝宝不生病，远离疾病的成长与健康 照顾方案

275 / 脾胃功能强的宝宝生病

275 / 让宝宝学会独睡

275 / 娇生惯养，富家子弟的缺陷

275 / 请收回对宝宝的过度关注

276 / 小宝宝也需要“面子”

276 / 换季时节宝宝不生病，全靠父母“捂”

276 / 作为父母，防“火”意识永远不能松懈

276 / 宝宝的居家防范

276 / 在3岁前的右脑开发

276 / 其实，宝宝也需要“工作”

277 / 宝宝在模仿中学习

277 / 兴趣是阳光宝宝的老师

277 / 用刺激宝宝的好奇心满足宝宝的求知欲

277 / 宝宝3岁前不要“学”音乐

278 / 做宝宝医生

278 / 安抚做噩梦的宝宝

278 / 细数“过补”带来的疾病

279 / 宝宝鼻出血时的紧急救护

279 / 捏积，轻松破解小儿疳积

279 / 宝宝常出虚汗，当补脾胃、益气血

279 / 夏季护理宝宝要提防“冷哮喘”

280 / 关注 妈妈如何发现宝宝的兴趣和特长

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王琪，首都医科大学附属北京妇产医院主任医师、教授。国家“十五”科研攻关项目负责人。中华医学会、北京医学会专家库成员。北京妇产医院、北京市孕产期保健技术专家指导组成员。从事围产医学临床、科研及教学工作，共发表科研论文10篇。擅长优生优育遗传咨询、孕期和产后系统保健，对各高危妊娠、妊娠合并症、并发症的诊断处理、各种产科危重急症的抢救具有丰富的临床经验。担任首都医科大学成人教育学院妇产科临床教学工作6年。积极参与健康教育工作，任北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾主持。

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书籍介绍

第一次做妈妈，您将面临备孕时的惶恐、怀孕时的忐忑以及育儿时的迷茫，一系列的问题会不断出现，这就要求您去不断学习相关知识。 本书从孕前准备入手，通过三篇共21个章节，一本书搞定备孕、怀孕、分娩、育儿全程。全书共分为三篇：怀得上篇——精心筹备优质的“种子”，为新生命预设健康、能力、幸福的起点；生得顺篇——详解妊娠期胎儿与母体变化，提供孕期安胎、养胎、胎教、保健全方案，与新手父母携手一起走过，帮助胎儿顺利降生；养得棒篇——从宝宝呱呱落地到宝宝3岁前的慢慢育儿路，彻底消除新手父母走出初次养育宝宝的手足无措的困境，让您不再做菜鸟父母。 书中每个章节涉及的细节问题及解决方法，会为您在迷茫期指明方向，通过阅读此书，相信您一定会找到自己最感兴趣的孕产和育儿知识。