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富兰克林担任宾夕法尼亚州一会秘书时，希望获得一位议员的支持，却始终没能奏效。

一次偶然机会，富兰克林得知这位议员收藏了一本罕见的书，于是写了一封信，希望能借阅此书。

议员很快派人把书送了过去，富兰克林还书时，附上了一封感谢信。在下一次国会会议时，这位议员主动与富兰克林交谈，两人从此成为了无话不谈的密友，并且他们的友谊延续了一生……

想取得一个人的支持，先找他帮个别的小忙，就会有意想不到的转机！这种神奇的现象被成为“富兰克林效应”。

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目 录

Contents

One

富兰克林效应：

好关系都是麻烦出来的

1.麻烦出的好关系：独立战争中的天才谋略家_002

2.好的人脉不怕麻烦，就怕没联系_009

3.关系的建立，都是一种“富兰克林效应”_016

4.难以割舍的沉没成本_021

5.讨喜的人：有趣的灵魂万里挑一_024

6.会“麻烦别人”也是一种高情商_032

7. 30个基本：别让感情，败给相处_040

Two

别让不好意思，

错失有效人脉

1.拒绝敏感者：克服被拒绝的恐惧_052

2.摆脱社交焦虑，别把交往当负担_060

3.移情沟通：让表达更有感染力_069

4.内心敏感、多疑、玻璃心人群的生活指南_076

5.骨子里清高，内心却自卑_082

6.好状态不靠忍，驾驭你的负面情绪_085

7.识人术：8条技法教你看人不走眼_091

Three

保持分寸感，

需要掌握关系边界

1.深到骨子里的教养，是有边界感_100

2.拒绝≠被讨厌，高情商的人这样“Say No”_104

3.当代都市青年生活指南_112

4.生活充满希望，用自由救赎灵魂_117

5.与人冲突，是一种能力_122

6.美酒虽好，但别强人所难_126

7.读心术：人际交往中的实用心理学技巧_135

Four

建立个人品牌，

成为不可或缺的人

1.有效打造个人品牌_146

2.有哪些行之有效的学习方法？_152

3.提升认知结构，搭建知识体系_162

4.如何取得他人的信任？_168

5.成为一名优秀的普通人_176

6.文案变现：新媒体时代下的必备技能_185

7.有哪些相见恨晚的生活道理？_197

Five

彼此需要，

让我们走得更近

1.付出越多，离爱越远_208

2.仪式感拯救无趣生活_212

3.依赖型人格的自我蜕变_217

4.怎么保存恋爱中的新鲜感？_224

5.为什么越来越多的女性不愿意结婚了？_230

6.打扮成自己喜欢的样子_234

7.不畏艰难，要成为自己的女神_238

陈允皓

青年作家。

“富兰克林效应”被测试者之一，简书专题主编，知乎人气专栏作家。

致力于自我提升和生活方式的写作，游学欧洲潜心研究心理学多年，探索不为大众所了解的种种心理学现象。以其独特的视角和生活哲学，赢得了无数年轻人的青睐。

本书是其人气心理学专栏的内容合集，作者为此书多次向诸多心理学家请教，历时2年对本书进行修订。

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书籍介绍

富兰克林担任宾夕法尼亚州一会秘书时，希望获得一位议员的支持，却始终没能奏效。

一次偶然机会，富兰克林得知这位议员收藏了一本罕见的书，于是写了一封信，希望能借阅此书。

议员很快派人把书送了过去，富兰克林还书时，附上了一封感谢信。在下一次国会会议时，这位议员主动与富兰克林交谈，两人从此成为了无话不谈的密友，并且他们的友谊延续了一生……

想取得一个人的支持，先找他帮个别的小忙，就会有意想不到的转机！这种神奇的现象被成为“富兰克林效应”。

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