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内容简介：
形体塑形，对于模特而言是一项重要的基础训练内容。通过形体训练，可以极大地提升模特的综合素养，使模特具备职业需求的形体条件和形体表现力。本书以人体科学为依据，从形体塑形的理论内容和训练方法入手，针对女模、男模的不同形体要求，制定训练计划，改变模特形体动作的原始状态，提高肢体表现力，并配合合理的饮食计划帮助模特控制体重，增强模特的形体可塑性。
书籍目录：
项目一 形体塑形简述
任务一 模特身材标准
任务二 塑形基本知识
任务三 塑形日常要求
项目二 女模形体塑形
任务一 挺翘臀部
任务二 提升臀线
任务三 美化大腿
任务四 修长小腿
任务五 平坦腹部
任务六 完善肩部
任务七 健美背部
任务八 纤美腰部
任务九 挺拔胸部
任务十 完美手臂
项目三 男模形体塑形
任务一 健美臀部
任务二 清晰腿部
任务三 雕刻腹部
任务四 宽阔肩部
任务五 V形背部
任务六 发达胸部
任务七 健美手臂
项目四 女模塑形计划
任务一 初级塑形计划
任务二 中级塑形计划
任务三 不错塑形计划
项目五 男模塑形计划
任务一 初级塑形计划
任务二 中级塑形计划
任务三 不错塑形计划
项目六 坚持记录与计划修订
任务一 塑形记录的意义
任务二 形体改变与计划修订
任务三 身体反应与计划修正
任务四 形成塑形记录习惯
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
本书介绍了形体塑形的基本知识，以及具体的塑形方法，分人体的各个部位分别介绍了详细的塑形计划，步骤详细，图文并茂，可用作模特相关专业的教材，也适合有塑形健身需求的普通读者参考学习。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：8分
使用便利性：9分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：5分
加载速度：7分
安全性：6分
稳定性：7分
搜索功能：3分
下载便捷性：6分
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下载评价
- 网友 国***芳： ( 2024-12-27 07:43:25 )
五星好评
- 网友 蓬***之： ( 2025-01-13 15:24:35 )
好棒good
- 网友 利***巧： ( 2025-01-16 02:51:18 )
差评。这个是收费的
- 网友 索***宸： ( 2024-12-24 04:26:38 )
书的质量很好。资源多
- 网友 家***丝： ( 2025-01-13 23:59:27 )
好6666666
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-02 06:03:00 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 步***青： ( 2025-01-13 22:00:34 )
。。。。。好
- 网友 曾***玉： ( 2025-01-08 14:09:37 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 养***秋： ( 2025-01-02 18:05:17 )
我是新来的考古学家
- 网友 师***怀： ( 2025-01-12 07:44:27 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 沈***松： ( 2024-12-28 01:11:31 )
挺好的，不错
- 网友 丁***菱： ( 2024-12-19 15:08:16 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 堵***格： ( 2025-01-08 20:25:58 )
OK，还可以
- 网友 孙***美： ( 2025-01-16 14:29:11 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 权***波： ( 2025-01-08 02:57:36 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：7分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：3分
文笔流畅：4分
思想传递：6分
知识深度：7分
知识广度：8分
实用性：5分
章节划分：8分
结构布局：5分
新颖与独特：8分
情感共鸣：8分
引人入胜：6分
现实相关：6分
沉浸感：9分
事实准确性：9分
文化贡献：8分