点击选择搜索分类
悦读星球 -意志力
本书资料更新时间：2025-01-19 00:03:50

意志力 下载 mobi 免费 pdf 百度网盘 epub 2025 在线 电子书

意志力精美图片

意志力电子书下载地址

》意志力电子书籍版权问题 请点击这里查看《

意志力书籍详细信息

  • ISBN：9787508633688
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2012-6
  • 页数：241
  • 价格：39.00元
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看
  • 更新时间：2025-01-19 00:03:50

内容简介：

工作低效？情感纠葛？减肥总是反弹？控制不住乱花钱？沉溺于社交媒体和在线娱乐？天天熬夜时间也不够用？这一切都与意志力相关！

决定一个人能否成功的后天因素中，意志力排在第一位。

长期以来，意志力似乎是超凡人物才具有的美德。

但世界顶尖的心理学家告诉我们：意志力既不是魔法，也不是空洞的励志口号，而是让人生更美好的科学。

《意志力》的两位作者强强联合，一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律，一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明，人人都可以修炼意志力。

《意志力》一书认为，意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳，这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法，解释了如何设置切合实际的目标（列任务清单真是门学问），如何监控进展（这样你就可以经常奖励你自己），如何在动摇之际坚定信念。

当今世界，诱惑无处不在，人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出，一旦养成了正确的习惯，找到了适合的方法，自控就会更容易一些，人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。

书籍目录：

引 言

意志的衰退 /2

意志的回归 /6

进化和礼仪

为什么你要运用意志力读这本书？

第1 章 意志力不只是个传说

萝卜实验

给那个感受命名

脏袜子之谜

来自街头和实验室的启示

第2 章 驱动意志力的能量来自哪里？

大脑的燃料

内心的魔鬼

吃出意志力

第3 章 任务清单简史，从上帝到凯里

哪些目标？

模糊对精确

凯里的梦想工作篮

蔡氏效应

零态清爽

第4 章 决策疲劳

渡过卢比孔河

法官的困境，囚犯的不幸

偷懒的选择

选择你的奖品

第5 章 钱花到哪儿了？ QS知道

我有自我意识，因此我……

量化自我

并不那么讨厌的比较

第6 章 意志力可以培养吗？（最好不用像布莱恩那样受苦）

意志力练习

增强意志力

最难的特技

第7 章 于黑暗之最战胜自己

情绪温差

捆绑绳

挂在自动挡的大脑

管好自己还不够

第8 章 超能量帮克莱普顿和卡尔戒酒？

AA的秘密

他人的影响：你要去天堂还是地狱

神圣的自制力

明线

第9 章 养出强大的孩子：自尊对自制

从自尊到自恋

例外的亚裔人

黛布保姆和三胞胎

婴儿守则和青少年守则

有人盯着

玩向成功

第10 章 节食风暴

去他的效应

节食者的第22 条军规

为大战作准备

称体重，估卡路里

绝不说“绝不”

结 语 意志力的未来：收获更多，压力更少——只要你不拖延

最后期限测试

启示1：了解你的极限

启示2：留意你的症状

启示3：挑选你的战斗

启示4：列个任务清单——至少列个“不做清单”

启示5：当心计划谬误

启示6：不要忘了小事情

启示7：积极拖延的力量

启示8：别无选择

启示9：追踪了解

启示10：经常奖励

自我控制的未来

作者介绍：

罗伊•鲍迈斯特 佛罗里达州立大学心理学教授，发表450多篇科学论文，一直是世界上论文引用率最高的心理学家之一。

约翰•蒂尔尼 《纽约时报》科学专栏作家，作品曾经获得美国科学促进会和美国物理联合会颁发的奖章。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：意志力在线阅读

在线听书地址：意志力在线收听

在线购买地址：意志力在线购买

原文赏析：

如果幸福是快感的总和，那么获得幸福人生的秘诀就是吸毒。但问题是，要获得更深刻的幸福，我们不能总是选择容易的那条路。有时候，我们需要咬咬牙，走上那条荆棘密布的路。坚强的意志才是能够帮助我们笑到最后、笑得最好、笑得最有意义的秘诀。在人生中，在事业中，在家庭中，只有意志力顽强担任，才能走得更远。

marriages were going bad just when stress at work was at its worst

willpower is diminished & cravings feel stronger

No glucose , No willpower

Decision making depletes willpower,and once your willpower is depleted,you're less able to make decisions

self-awareness evolved because it helps self-regulation

其它内容：

书籍介绍

工作低效？情感纠葛？减肥总是反弹？控制不住乱花钱？沉溺于社交媒体和在线娱乐？天天熬夜时间也不够用？这一切都与意志力相关！

决定一个人能否成功的后天因素中，意志力排在第一位。

长期以来，意志力似乎是超凡人物才具有的美德。

但世界顶尖的心理学家告诉我们：意志力既不是魔法，也不是空洞的励志口号，而是让人生更美好的科学。

《意志力》的两位作者强强联合，一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律，一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明，人人都可以修炼意志力。

《意志力》一书认为，意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳，这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法，解释了如何设置切合实际的目标（列任务清单真是门学问），如何监控进展（这样你就可以经常奖励你自己），如何在动摇之际坚定信念。

当今世界，诱惑无处不在，人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出，一旦养成了正确的习惯，找到了适合的方法，自控就会更容易一些，人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。

书籍真实打分

  • 故事情节：7分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：9分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：8分

  • 搜索功能：5分

  • 下载便捷性：6分

下载点评

  • 无多页(522+)
  • mobi(249+)
  • 图书多(587+)
  • 种类多(57+)
  • 还行吧(544+)
  • 赚了(509+)
  • 快捷(237+)
  • 无颠倒(71+)
  • pdf(335+)
  • 强烈推荐(286+)
  • 中评(526+)

下载评价

  • 网友 游***钰： ( 2025-01-11 15:25:01 )

    用了才知道好用，推荐！太好用了

  • 网友 汪***豪： ( 2025-01-18 00:21:05 )

    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

  • 网友 寇***音： ( 2025-01-16 21:08:39 )

    好，真的挺使用的！

  • 网友 田***珊： ( 2024-12-28 10:34:48 )

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 蓬***之： ( 2024-12-21 18:26:16 )

    好棒good

  • 网友 家***丝： ( 2025-01-05 06:03:18 )

    好6666666

  • 网友 辛***玮： ( 2024-12-28 07:39:02 )

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 芮***枫： ( 2025-01-08 21:30:05 )

    有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈

  • 网友 潘***丽： ( 2024-12-29 11:06:05 )

    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

  • 网友 索***宸： ( 2025-01-10 18:10:04 )

    书的质量很好。资源多

  • 网友 权***颜： ( 2024-12-28 03:24:17 )

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 薛***玉： ( 2025-01-05 01:24:36 )

    就是我想要的！！！

  • 网友 宓***莉： ( 2024-12-30 05:05:46 )

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 国***芳： ( 2025-01-16 05:38:33 )

    五星好评

  • 网友 孙***夏： ( 2025-01-15 23:10:19 )

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 车***波： ( 2025-01-06 22:00:46 )

    很好，下载出来的内容没有乱码。

喜欢"意志力"的人也看了

意志力分类索引数据信息

ISBN：9787508633688
出版社：暂无出版社
出版日期：2012-6
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 悦读星球 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。