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内容简介：
《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》是一本用系统、直观、中国人更容易理解的方式阐释160多种人类的的感受和情绪的书。
每个感受词和情绪词都是 的，它能精准地表达人们当下的内心。只有更好地理解感受和情绪，才能真正明白自己和他人情绪背后想要表达的意思，才能更好地理解自己和他人， 读懂人性。
该书的内容既通俗易懂，又包含着作者的许多真知灼见，尤其是中国文化视角下对“委屈”“惭愧”等词的 特理解，以及文化碰撞下对“快乐”“愤怒”等词演变的特有思考。读者可以直接去阅读和品味自己感兴趣的感受词、情绪词，也可以带着好奇心去体味不熟悉的感受和情绪，也许在某一点会豁然有所感悟，并对自己和他人产生新的理解。
借助此书，心理咨询师可以助人，来访者和有心理困扰的人可以自助，平常人可以自学心理学；教师可以更好地理解和表达，年轻的父母能帮助孩子更好地管理自己的情绪，从而获得更幸福的人生。
第二部分，解读人的各种主要的感受，分别命名每种感受、描述其体验、总结触发它的情境，它的特点，它的影响，它的转化规律等。这个部分可用作心理咨询师或心理治疗师的工具书，对他们深入理解来访者的内心感受很有帮助。
这本书填补了心理学研究的一个重要空白。
书籍目录：
第一部分
关于感受的心理学知识
第 1 章
人与动物是如何感受的 3
什么是感受 3
感受的七个层次 5
第 2 章
意象对话心理疗法与回归心理疗法 18
意象对话 18
回归疗法 20
第 3 章
感受词与情绪词 23
感受词和情绪词的习得 23
感受词和情绪词对人的意义 25
感受词和情绪词学习的质量与影响 27
不同语言中感受词和情绪词的差异的影响 29
新文化运动中感受词和情绪词创新的利弊 32
什么是中文感受词和情绪词，以及中国人的情绪 35
第二部分
感受词和情绪词释义
第 4 章
A 39
哀 39
爱 43
安全感 48
第 5 章
B 51
卑贱感 51
被忽视感 55
被监视感和被窥视感 56
被纠缠感 61
被看到感 64
被抛弃感 65
被侵入感 69
被指责感 73
崩溃感 77
逼仄感 80
憋闷感 82
濒死感 83
不对劲感 84
不洁感及厌恶 87
不平感 90
不祥的预感 92
不真实感 94
第 6 章
C 98
惭和愧 98
成就感 101
耻感 103
充实感 106
崇高感和崇敬感 106
愁、闲愁和万古愁 108
存在感 111
挫折感 115
第 7 章
D 117
大乐 117
（自我）独特感 120
对跌落的不安感 122
第 8 章
F 123
烦 123
方向感 125
丰饶感 127
第 9 章
G 130
尴尬 130
感恩或感激 131
孤独感 135
归属感 137
第 10 章
H 140
寒凉感 140
好感 141
“好像有什么”的感受 143
恨 144
怀 147
怀疑 149
幻灭感 152
荒谬感 155
慌乱感 156
悔或后悔 157
混沌感 161
豁然开朗感 163
活力感、能量感和力量感 165
第 11 章
J 167
饥饿感 167
急迫感 168
嫉妒（或妒忌） 169
焦虑 173
界限感 176
矜 181
惊 182
敬畏感 183
纠结 185
疚与内疚 187
沮丧感 191
第 12 章
K 193
开阔感 193
空虚感 194
恐惧 198
控制感 201
匮乏感 204
第 13 章
L 207
理所当然感 207
连续感 209
怜悯或悯 212
第 14 章
M 215
麻木感 215
满足感 216
迷茫感和迷失感 218
秘密感 219
陌生感 221
目标感 223
第 15 章
N 225
怒 225
第 16 章
P 230
疲劳、疲倦、疲乏和疲惫感 230
漂泊感 231
第 17 章
Q 233
亲密感 233
清晰感 237
确定感和不确定感 238
第 18 章
R 242
荣、荣耀感和荣誉感 242
融合感 244
辱 248
第 19 章
S 252
神秘感 252
神圣感 253
生死攸关感 255
胜任感 258
失控感 260
失落感 263
失望感 265
时间感 266
使命感 268
释然感 271
受害感、受伤感、受伤害感 271
疏离感 274
熟悉感 276
顺心感和不顺心感 278
宿命感 280
第 20 章
T 283
塌陷感 283
忐忑感 285
通畅感 287
第 21 章
W 289
危险解除感 289
委屈 291
温暖感 293
稳定感 295
我感 297
无力感 301
无聊感 302
无助感 303
第 22 章
X 306
希望 306
喜和快、乐 308
现实感 311
心流 314
新奇感 316
信任感 317
兴奋感 320
幸福感 321
幸运感 324
性别感 326
羞 329
旋律感、韵律感和节奏感 333
第 23 章
Y 335
压力感 335
厌恶感 337
一致感 339
遗憾、恨和不甘心 340
异己感、异物感 342
抑郁 346
意义感、无意义感 348
永恒感 350
优越感 352
怨 356
愠 358
第 24 章
Z 361
责任感 361
珍惜感 364
真实感 366
秩序感 368
自卑感 370
后记 375
作者介绍：
朱建军
中国社会工作联合会心理健康工作委员会意象对话学部主任，中国社会心理学会生态与环境心理学专业委员会副主任委员，北京林业大学心理学系创始人和 任系主任、教授。
朱建军教授是国内早从事心理咨询工作和知名的咨询师之一。迄今已从事心理咨询30多年，并于20世纪90年代创立了我国本土优秀的心理治疗技术——意象对话心理治疗。这是我国本土优秀的原创心理治疗技术，也是自钟友彬创立认知领悟疗法后，我国 自创立的第二种心理咨询与治疗方法，追随者和学生无数。
出版著作40余部。除心理咨询与治疗领域之外，还涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等多个领域，作品有《意象对话心理治疗（第3版）》《心由境造》《释梦》《我是谁》《你有几个灵魂》等。
曹昱
中国心理卫生协会文化与心理治疗学组委员、国际心理分析学会中国分会（CSAP）监事，国际候选心理分析师、意象对话督导师。
合著有《爱本来可以不这样痛苦——意象对话心理咨询札记》《东方苍穹下的心理与心灵：意象对话与传统文化》等五部作品。
学术贡献为意象对话临床咨询十余种子技术创新，与朱建军博士合创回归疗法和沙屉技术。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
试图改变过去就是沉溺于过去。值得一提的是，对这些用沉溺于过去来悔、来逃避痛苦的人来说，这种对过去的沉溺反而是这个人不愿意为过去的选择负责、缺少现实感的表现。然而，过去是无法改变的，过去的选择也是无法重新再选的。因此，沉溺在悔之中不但于事无补，还会让人难以自拔，在过去的错误中继续消耗现在和未来。事实上，沉溺就是一种潜意识的执迷不悔，它真正的功能就是让人错过现实中当下所有的改变机会。
其它内容：
书籍介绍
《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》是一本用系统、直观、中国人更容易理解的方式阐释160多种人类的的感受和情绪的书。
每个感受词和情绪词都是 的，它能精准地表达人们当下的内心。只有更好地理解感受和情绪，才能真正明白自己和他人情绪背后想要表达的意思，才能更好地理解自己和他人， 读懂人性。
该书的内容既通俗易懂，又包含着作者的许多真知灼见，尤其是中国文化视角下对“委屈”“惭愧”等词的 特理解，以及文化碰撞下对“快乐”“愤怒”等词演变的特有思考。读者可以直接去阅读和品味自己感兴趣的感受词、情绪词，也可以带着好奇心去体味不熟悉的感受和情绪，也许在某一点会豁然有所感悟，并对自己和他人产生新的理解。
借助此书，心理咨询师可以助人，来访者和有心理困扰的人可以自助，平常人可以自学心理学；教师可以更好地理解和表达，年轻的父母能帮助孩子更好地管理自己的情绪，从而获得更幸福的人生。
第二部分，解读人的各种主要的感受，分别命名每种感受、描述其体验、总结触发它的情境，它的特点，它的影响，它的转化规律等。这个部分可用作心理咨询师或心理治疗师的工具书，对他们深入理解来访者的内心感受很有帮助。
这本书填补了心理学研究的一个重要空白。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：8分
使用便利性：7分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：6分
加载速度：3分
安全性：4分
稳定性：9分
搜索功能：3分
下载便捷性：7分
下载点评
- 四星好评(373+)
- 速度慢(304+)
- 傻瓜式服务(336+)
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- 无广告(395+)
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- 内容完整(479+)
下载评价
- 网友 国***芳： ( 2025-01-10 09:45:32 )
五星好评
- 网友 权***波： ( 2024-12-30 12:22:36 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 丁***菱： ( 2024-12-29 05:07:48 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 孙***美： ( 2024-12-20 11:29:46 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 詹***萍： ( 2025-01-12 21:20:42 )
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 印***文： ( 2024-12-27 11:23:30 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 益***琴： ( 2025-01-11 17:30:58 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 宫***凡： ( 2025-01-12 17:44:23 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 居***南： ( 2025-01-16 13:22:31 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 养***秋： ( 2024-12-30 13:32:15 )
我是新来的考古学家
- 网友 马***偲： ( 2025-01-16 09:19:14 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 菱***兰： ( 2024-12-26 12:13:32 )
特好。有好多书
- 网友 屠***好： ( 2024-12-23 20:29:40 )
还行吧。
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：8分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：8分
文笔流畅：7分
思想传递：6分
知识深度：7分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：6分
结构布局：3分
新颖与独特：5分
情感共鸣：4分
引人入胜：4分
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沉浸感：5分
事实准确性：7分
文化贡献：7分