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章 改变一生的阅读方法　

阅读改变人生　

改变不良的阅读习惯　

全脑快速阅读的起源　

全脑快速阅读的原理　

测试你的阅读能力　

第二章 集中自己的注意力　

固点凝视法　

舒尔特方格法　

五分钟静坐冥想法　

颜色图卡训练法　

第三章 激活自己的全脑思维　

全脑思维的基石　

激活五大感官　

五感并用、环环相扣　

用头脑影院幻化故事　

快速阅读训练法002

第四章 运用超级思维图卡　

把握书本整体骨架　

构建图书的知识网络结构　

提取关键字或者关键词　

理清关键词之间的逻辑关系　

超级思维图卡的制作步骤　

制作属于自己的超级思维图卡　

第五章 眼商提升训练　

视点移动能力训练法　

视幅范围扩展　

瞬间感知能力训练　

词群阅读训练　

第六章 无声阅读训练　

无声阅读的四个阶段　

天文章无声阅读训练计划

第七章 速读方法运用训练　

线式阅读法　

直视阅读法　

面视阅读法　

  刘志华 大脑潜能思维开发培训专家，《新家长报》特聘智库专家，重庆电视台《崛起》栏目推荐人物，全想知识管理教育训练机构执行长。刘老师13年来一直致力于提升记忆力和思维能力的培训与研究，经其培训的人员多达上万人。刘老师授课思路清晰，案例真实生动，能将深刻的理论寓于游戏、练习之中，同时幽默的风格让人印象深刻，精彩的互动演练更是有助于学员迅速掌握记忆方法，深受学员的爱戴和欢迎。

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享受阅读——我的故事

　　当我在23岁那年接触到全脑快速阅读这个课程的时候，才发现这个课程的真正魅力——让我找到了一个对我来说真正正确的读书方法。经过这个课程的训练后，我就给自己定下了一个目标——每年至少阅读200本书，十多年来，一直如此。因为阅读，拓宽了视野，让我变得阳光向上；因为阅读，打开了自己的心扉，让我变成了一个积极思考的人；因为阅读，让我变得自信和乐观，确信只要通过自己的努力就一定可以实现梦想；因为阅读，我累积了丰富的知识，在人际交往中变得越来越受人欢迎。

　　2001年，我立志要成为一名优秀的脑力潜能开发培训师，自此便全身心地踏入了大脑潜能培训行业，成为一名记忆力提升培训课程储备讲师。每次看见自己机构的培训师在几百人的课堂上讲得眉飞色舞、头头是道，学员们在台下如痴如醉的样子，我就恨不得台上的那个培训师是我。但现实是，别说上台去演讲，就是每天公司内部晨会上的“5分钟读书分享”这件事情就搞得我焦头烂额。那时候，公司要求所有的储备讲师必须每天早上在晨会上把自己头天看过的一本书里的精华内容当着全部员工的面在台上作一个5分钟的分享。轮到我分享时，每次都找不准书中所讲述的精华，因此讲得乱七八糟、毫无重点，每天的评分都是倒数，两个星期下来，我的名次依旧没有变化。渐渐地，在公司的晨会分享上，有同事开始起哄了，甚至给我取了一个“毒书大王”的称号，那时候我真的非常沮丧，但碍于面子问题，我没有向任何人请教，开始找借口逃避每天的晨会分享。

　　进公司大概一个月的时候，我的老板见我每天这副窘态，实在忍不住了，把我叫到他的办公室狠狠地骂了一顿，尤其是他的一句话深深地触动了我：书都不会读，你还想做个一流的培训师，做梦！那天晚上，我一个人捂在被子里放声大哭，在难过之时甚至动了辞职改行的念头。但冷静下来细想之后，我跪在自己那狭小的出租屋发誓：我一定要摘掉“毒书大王”这个称号，让自己成为一个真正会读书的人。现在回想起当初这个决定，我竟是如此庆幸自己当时的冷静和理智，否则我不会有今天的成就，更不会有从记忆力训练到全脑快速阅读训练这一系列的脑力潜能开发书籍面世了。

　　当一个人放下了自欺欺人的面子问题后，一切都会发生改变。孔子曰：“三人行，必有我师焉。”我开始向公司里的培训师们虚心请教，让他们协助我突破自己这个难点，在几位老师的帮助下，我有了小小的进步，但依然跟自己的预期目标有很大的差距。一个人想要改变，却苦于没有正确的方法是痛苦的事情，但后来公司作出的一个决定让我欣喜若狂，因为这个决定让我找到了真正正确的阅读方法。为了拓宽脑力潜能培训课程，公司在原来的记忆力提升课程和思维导图课程基础上增加一个全脑快速阅读课程。为了提升公司培训师的教学能力，特地从台湾请来了一个老师给所有的员工进行了15天的全脑快速阅读课程系统培训。

　　正是这15天，我才次全面地了解了正确的全脑快速阅读方法，让我对自己以往的读书方式作了全面的修正。如果要给我以前的读书方法作个总结的话，那就是“我只是在翻书，而不是在阅读”。真正的阅读是用“脑”而不是只用“眼”，用“脑”去“吸收”，而不是只用“眼”去“扫描”。

　　当我明白这个阅读方法的秘密之后，就开始不断地练习老师教授给我们的方法，并用于实践。一个月后，再上台作分享的时候，也就是在那一瞬间，我突然醒悟，读书其实是一种乐趣，让我在阅读的同时还会加以学习和思考，后把自己的感悟付诸实践！这种快乐就犹如《西游记》中唐僧师徒经过九九八十一难后取回了真经的那种快感！

　　在我的办公室里，有很多的学员看见那么多的书籍堆在满满的几大书架上，绝大多数人都会问我这样两个问题：老师，书架上那么多的书你是花了多长时间看完的？你看了这些书后是不是还记得书里所讲述的知识要点？对于这两个问题，我从没有正面地回答，因为我相信“事实胜于雄辩”。每次我都会让他们从书架上任意找一本书出来，让他们看着目录，花上三四十分钟的时间，我一条一条地把这本书所讲的要点跟他们讲述一遍，直到他们都惊讶得张大嘴巴。这还不是夸张的，夸张的是一个在飞机上的陌生人得知我看一本15万字左右的书籍多不超过两个小时的时候，这个较真的陌生人硬是在下了飞机后，拉着我坐在机场出口的椅子上，让我把从上海到重庆这两个多小时航程中看完的一本《高效能人士的七个习惯》这本书跟他作了差不多两个小时的分享。听了我的分享，这位两个小时前还是陌生人的高校教授，两个小时后就成了我的学生，在上完了我所讲授的脑力潜能开发培训的全部课程后，他成了我的挚友，并不断地把我的课程推荐给他身边的朋友。

　　现在，许许多多的人羡慕我有这样的超速阅读能力，甚至有的学生觉得我这种能力是天生的，没有人能复制，但我告诉他们，只要你运用了正确的、适合你的读书方法，你甚至会比我做得更好。很多人将信将疑，但听了我的故事，他们不仅改变了以前的看法，而且思维方式和行为方式也发生了巨大的变化，尤其是在结业典礼上看到了自己的变化和所取得的成绩，很多人都激动地流下眼泪。而在我看来，他们此刻的表现，只不过是十多年前我上全脑快速阅读课程毕业时的情景再现。

　　而今的我就是这样快乐地、享受地阅读着，而这种快乐和享受是建立在正确的阅读方法之上的。只要你拥有正常的智商水平，那就请放松心态，因为只要掌握全脑快速阅读的关键技巧和方法，9岁以上、60岁以下的任何人都可以和我一样轻松获得惊人的全脑快速阅读能力。

　　好了，闲话少说，从现在开始，请你跟着我一起走进全脑快速阅读训练这段奇妙的旅程，一起享受阅读的乐趣吧。

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有人问爱因斯坦：“你和我们这些人到底有什么区别？”爱因斯坦回答说：“如果让你在干草堆里找一根针，你只会找这根针。而我会把干草堆里所有的针全部找到。”

大部分的事情都还没有被完成，未来是美好的。

生活中很多失败只是因为提早放弃，那些人没有意识到他们放弃时离成功只有一步之遥。

编辑推荐

《快速阅读训练法》一书是作者继《超级记忆力训练法》之后的又一本力作。在本书中，作者详细的分享了练就全脑快速阅读的超级秘诀。本书一共7章，第1章主要是全脑快速阅读观念的分享；第2章是教会大家如何运用4大方法进行注意力的集中训练；第3章分享的是在全脑阅读训练的时候如何快速激活全脑思维；第4章主要是教会大家快速运用超级思维图卡；第5章是关于提高眼商的训练方法；第6章则是无声阅读的训练；第7章是关于3大速读方法的训练运用。运用本书中的全脑阅读训练方法，经过一段时间的持续训练，每个人都能成就全脑快速阅读，把自己阅读速度至少提升到每分钟2000字以上。

买本书的读者通常会买这本呦

海报：

书摘插图

前言

享受阅读——我的故事

当我在23岁那年接触到全脑快速阅读这个课程的时候，才发现这个课程的真正魅力——让我找到了一个对我来说真正正确的读书方法。经过这个课程的训练后，我就给自己定下了一个目标——每年至少阅读200本书，十多年来，一直如此。因为阅读，拓宽了视野，让我变得阳光向上；因为阅读，打开了自己的心扉，让我变成了一个积极思考的人；因为阅读，让我变得自信和乐观，确信只要通过自己的努力就一定可以实现梦想；因为阅读，我累积了丰富的知识，在人际交往中变得越来越受人欢迎。

2001年，我立志要成为一名优秀的脑力潜能开发培训师，自此便全身心地踏入了大脑潜能培训行业，成为一名记忆力提升培训课程储备讲师。每次看见自己机构的培训师在几百人的课堂上讲得眉飞色舞、头头是道，学员们在台下如痴如醉的样子，我就恨不得台上的那个培训师是我。但现实是，别说上台去演讲，就是每天公司内部晨会上的“5分钟读书分享”这件事情就搞得我焦头烂额。那时候，公司要求所有的储备讲师必须每天早上在晨会上把自己头天看过的一本书里的精华内容当着全部员工的面在台上作一个5分钟的分享。轮到我分享时，每次都找不准书中所讲述的精华，因此讲得乱七八糟、毫无重点，每天的评分都是倒数，两个星期下来，我的名次依旧没有变化。渐渐地，在公司的晨会分享上，有同事开始起哄了，甚至给我取了一个“毒书大王”的称号，那时候我真的非常沮丧，但碍于面子问题，我没有向任何人请教，开始找借口逃避每天的晨会分享。

进公司大概一个月的时候，我的老板见我每天这副窘态，实在忍不住了，把我叫到他的办公室狠狠地骂了一顿，尤其是他的一句话深深地触动了我：书都不会读，你还想做个一流的培训师，做梦！那天晚上，我一个人捂在被子里放声大哭，在难过之时甚至动了辞职改行的念头。但冷静下来细想之后，我跪在自己那狭小的出租屋发誓：我一定要摘掉“毒书大王”这个称号，让自己成为一个真正会读书的人。现在回想起当初这个决定，我竟是如此庆幸自己当时的冷静和理智，否则我不会有今天的成就，更不会有从记忆力训练到全脑快速阅读训练这一系列的脑力潜能开发书籍面世了。

当一个人放下了自欺欺人的面子问题后，一切都会发生改变。孔子曰：“三人行，必有我师焉。”我开始向公司里的培训师们虚心请教，让他们协助我突破自己这个难点，在几位老师的帮助下，我有了小小的进步，但依然跟自己的预期目标有很大的差距。一个人想要改变，却苦于没有正确的方法是痛苦的事情，但后来公司作出的一个决定让我欣喜若狂，因为这个决定让我找到了真正正确的阅读方法。为了拓宽脑力潜能培训课程，公司在原来的记忆力提升课程和思维导图课程基础上增加一个全脑快速阅读课程。为了提升公司培训师的教学能力，特地从台湾请来了一个老师给所有的员工进行了15天的全脑快速阅读课程系统培训。

正是这15天，我才次全面地了解了正确的全脑快速阅读方法，让我对自己以往的读书方式作了全面的修正。如果要给我以前的读书方法作个总结的话，那就是“我只是在翻书，而不是在阅读”。真正的阅读是用“脑”而不是只用“眼”，用“脑”去“吸收”，而不是只用“眼”去“扫描”。

当我明白这个阅读方法的秘密之后，就开始不断地练习老师教授给我们的方法，并用于实践。一个月后，再上台作分享的时候，也就是在那一瞬间，我突然醒悟，读书其实是一种乐趣，让我在阅读的同时还会加以学习和思考，后把自己的感悟付诸实践！这种快乐就犹如《西游记》中唐僧师徒经过九九八十一难后取回了真经的那种快感！

在我的办公室里，有很多的学员看见那么多的书籍堆在满满的几大书架上，绝大多数人都会问我这样两个问题：老师，书架上那么多的书你是花了多长时间看完的？你看了这些书后是不是还记得书里所讲述的知识要点？对于这两个问题，我从没有正面地回答，因为我相信“事实胜于雄辩”。每次我都会让他们从书架上任意找一本书出来，让他们看着目录，花上三四十分钟的时间，我一条一条地把这本书所讲的要点跟他们讲述一遍，直到他们都惊讶得张大嘴巴。这还不是夸张的，夸张的是一个在飞机上的陌生人得知我看一本15万字左右的书籍多不超过两个小时的时候，这个较真的陌生人硬是在下了飞机后，拉着我坐在机场出口的椅子上，让我把从上海到重庆这两个多小时航程中看完的一本《高效能人士的七个习惯》这本书跟他作了差不多两个小时的分享。听了我的分享，这位两个小时前还是陌生人的高校教授，两个小时后就成了我的学生，在上完了我所讲授的脑力潜能开发培训的全部课程后，他成了我的挚友，并不断地把我的课程推荐给他身边的朋友。

现在，许许多多的人羡慕我有这样的超速阅读能力，甚至有的学生觉得我这种能力是天生的，没有人能复制，但我告诉他们，只要你运用了正确的、适合你的读书方法，你甚至会比我做得更好。很多人将信将疑，但听了我的故事，他们不仅改变了以前的看法，而且思维方式和行为方式也发生了巨大的变化，尤其是在结业典礼上看到了自己的变化和所取得的成绩，很多人都激动地流下眼泪。而在我看来，他们此刻的表现，只不过是十多年前我上全脑快速阅读课程毕业时的情景再现。

而今的我就是这样快乐地、享受地阅读着，而这种快乐和享受是建立在正确的阅读方法之上的。只要你拥有正常的智商水平，那就请放松心态，因为只要掌握全脑快速阅读的关键技巧和方法，9岁以上、60岁以下的任何人都可以和我一样轻松获得惊人的全脑快速阅读能力。

好了，闲话少说，从现在开始，请你跟着我一起走进全脑快速阅读训练这段奇妙的旅程，一起享受阅读的乐趣吧。