本色(全新完整版) 下载 mobi 免费 pdf 百度网盘 epub 2025 在线 电子书

《本色(全新完整版)》为 作家、心理学者、演讲家乐嘉的自我剖析之作，乐嘉 回顾成长之路，不惧自剖性格，拿自己当案例，对自己每一次的心灵升级，都从心理学的角度进行坦白、深入的剖析。

告诉读者每个人应当如何磨炼自己的内心，融入和谐的社会，成为 好的自己。本书不是简单的性格色彩教程，也不是随兴而做的随笔，而是乐嘉自我性格磨炼的分享， 是一本让人可以学习的、战胜人性弱点的笔记。乐嘉的目的是让每个人都能找到自己的本色，认识 真实的自己，从而为社会做出 大的贡献，活出精彩人生。

自序 写的是我，说的是你

01 梦想——那些你想实现的和未曾实现的

02 目标——旱鸭子的跨海自白

03 欲望——纪念我的地铁长腿

04 热爱——天天 烦不烦

05 证明——信任我的，我为你死；不信我的，我让你悔

06 自卑——面对豪门斗争的日子

07 自尊——你是如何伤害自己的

08 育女——给15岁女儿的信

09 养儿——给18岁儿子的信

10 野史——性格色彩的前世今生

11 传道——我是送奶工

12 内幕——《非诚勿扰》公案

13 跨行——上电视说话须知

14 写作——我能写，你也能写

15 崇拜——如何从偶像身上吸奶

16 人性——网络江湖的腥风血雨

17 情爱——你被这些“爱情格言”的鸟话害惨了

18 修行——闭关记

19 断食——飞仙不成，排毒瘦身

20 独行——自驾江湖的乐趣

21 沟通——两个生闷气活活憋死的家伙

22 相处——和男人相处的痛苦

23 矛盾——一辈子不吵架很难

24 朋友圈——认清一个人的性格并不难

25 投资——当性格色彩学遇到投资

26 情绪化——好情绪会让你实现 多愿望

27 经营力——甲之蜜糖，乙之

28 问答——关于“我带女儿徒步沙漠”的问答录

后记——自剖越深，活得越真

乐嘉，性格色彩传道者。

创始人：自2001年创立“FPA性格色彩”，将此课程从工作延展到生活，为不同类型的组织和个人提供培训咨询。致力于帮助组织提高绩效，帮助个人知己知彼，寻找相处之道，获得幸福与平衡。

培训者：创办性格色彩培训中心，已培养出数百名活跃在各地的性格色彩演讲师和咨询师。作为培训专家和个人教练，可迅速提升人们的个人成长、内在力量以及演说能力。

演讲者：近20年演讲经验， 外大小演讲过千场，直接受众150万。从 面向政府官员的“运用性格知人识己”，到各大商学院面对企业家的“性格领导力”；从剑桥大学的“如何塑造个人的演讲风格”，到 大学的“嘉讲堂校园巡回演讲”；从面对海外华人的“性格与婚恋亲子”到面对教育者的“因人而异，因色施教”。演讲主题多围绕性格应用，覆盖极广。

写作者： 实用心理学领域 富影响力的作家，已出版著作10本，总销量逾400万册。广为人知的作品还包括：《色眼识人》《色眼再识人》《跟乐嘉学性格色彩》《让你的爱非诚勿扰》《爱难猜》《写给单身的你》《微勃症》《谈笑间》《人之初，性本色》《本色》。同时，矢志不渝地推动并普及性格色彩，主编性格色彩应用书系：《色界——活得舒坦并不难》《色界——说话说到点子上》。

电视人：以真实为本，以专业和睿智直指人心，是广为大众熟知的具有人性洞悉力的电视角色，成名于《非诚勿扰》，之后主持过《老公看你的》《不见不散》《别对我说谎》《夜问》《首席夜话》《妈妈听我说》，并在《 演说家》《我是演说家》担任导师。

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03 欲望——纪念我的地铁长腿 人的一生中会有很多想法，不过多数人的多数想法只是个肥皂泡，想想而已，还没等别人泼冷水，自己就先戳破了；只有少数人会把他们的少数想法变为一个执着的梦想，并 终实现。如果你想成为后者，取决于你对那个梦想的“欲望”有多强烈。如果你还没实现，说明你对这个梦想的欲望还不够迫切。也许，你看到这里会跳起来喊：“扯淡，你咋知道老子的欲望不迫切？老子天天流口水都想。”我之所以知道，是因为我和你其实差不多。

     1994年那年，我离开已经工作了三年的宁波，流窜到上海滩闯荡。到现在还记得，有 我从徐家汇上地铁准备到莘庄，万体馆停靠时，上来个长腿女子，见到她的第一眼，我的心跳瞬间没了。长腿女子和我分别倚靠着面对面的两个车门，我偶尔抬下头，假装若有所思地眺望远方，趁她不注意的时候，用眼角偷瞟个半眼，发现她在那半撩着头发，黑发背后扑闪着黑眼睛，一旦目光相遇，她就迅速避开，我的心就这样一直被吊在嗓子眼。多少次我蠢蠢欲动，想上前去讨个电话，可想到旁边乘客虎视眈眈的眼睛，想到万一被她拒 怎么办，无数次鼓起的勇气就这样熄灭下去。长腿女子终在锦江乐园站下了车，走出车门时，回首哀怨地斜望了我一眼，那一眼，让我心惊肉跳，那一眼，让我夜不能寐。我两腿沉重无法举起，内心渴望却不敢上前。二十年过去了，这二十年中，我见过数百个比林志玲还林志玲的长腿，但只有那一双地铁长腿，让我魂牵梦绕。

     多年以后，我才明白当时对地铁长腿的那种渴望，还没强烈到“欲望”的程度。真正的“欲望”，是指如果得不到，就想去死；是指对于内心渴望的事物，不论付出怎样的代价，都要去实现。沙漠里迷路，我会想尽一切办法喝上水，水就是我的欲望，我越渴，欲望就越强。 想想那时，我与女友感情和睦，性事合拍，虽然女友的腿不比地铁长腿，但毕竟长腿不能当饭吃。那时的我，吃饭是 要事，天大地大没有肚皮事大，所以长腿和肚皮相比，还是肚皮重要。另外一个重要原因，不得不承认，我是那么爱面子，我怕长腿拒 我，说我癞蛤蟆想吃天鹅肉，我怕众人鄙夷我的眼光，我怕自己承受不了打击，我胆小，我脆弱，我自怜。

     我当时对吃饱饭的欲望远远超过我和长腿上床的欲望，我当时对逃避嘲讽和拒 的欲望远远超过我和她勾搭小手坐而论道的欲望，所以，我没采取任何行动。多年以后，我在演讲时，将此事作为一个人生中痛彻心扉的失败案例，向大家说明“行动比思考 重要”。但现在看来， 深层的自我洞见，地铁长腿事件的本质，根本不是我的行动力问题，也不是我爱面子的问题，而是我对地铁长腿的“欲望”还不够强。

     作为一个从小想法就很多的人，我知道我有很多的“想要”，但其实那些都不是真正的欲望，因为那些都没到“一定要”的程度，而世上大多数人根本不知，假的欲望是“想要”，真的欲望是“一定要”。

     在这个问题上，我从好友胖胖那里进一步得到确认。

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