《创意云世纪》创意→创造→创世，12种启动创意风暴圈的方法（华语世界“文案天后”李欣频心灵励志经典，创意脑修炼，方文山、张德芬、南方朔鼎力推荐） 下载 mobi 免费 pdf 百度网盘 epub 2025 在线 电子书

　　创意不只是自我更新，更是对人生的重塑，

学会创意人生的心灵实践法，你的内心及灵魂就会开始“逆生长”

创意——在心中种下改变的意识，给人生加上一抹不一样的亮色

创造——让意识的能量不羁涌动，超越小我的囿限演绎独特的人生

创世——成为自己人生的造物主，站在最高点上制定全新的游戏规则

当你将李欣频淬炼的十二层终极创意内化为自己的智慧和积累，就能够造化出无比精彩且与众不同的人生！

总序

推荐序 

自序  

第一篇　进阶创意学：站在原点看新的可能 

终极创意第一层　删光所有人，只留下自己 

终极创意第二层　抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维 

终极创意第三层　拥有每日新生感官，欢迎各种灵魂附体 

终极创意第四层　开启自体运转世界的主动能，进入心想事成的圆满新纪元

第二篇　创造学：站在新的点上看无限可能 

终极创意第五层　全面培养超能力，进阶到新版的感官系统

终极创意第六层　不再是直线计划地逐步前进，而是放射性爆开的光速扩张

终极创意第七层　高峰生命的激荡串连，强者越强的星际之旅

终极创意第八层　开启多元的生命窗口，自体星系无设限扩充

第三篇　创世学：在无限可能的点上，看最好的可能

终极创意第九层　以全新视野，创造合演新局面的众人剧本

终极创意第十层　拉高视点，巧合创意学

终极创意第十一层　全观视野，跳换剧本

终极创意第十二层　事成比心想还快，不必计划未来，在当下这一秒完成一切

附录

　　李欣频，华语世界“文案天后”，北大创意讲师，媒体创意话题女王。

　　台湾政大广告研究所硕士、北京大学新闻与传播学院博士，并曾于北京大学新闻与传播学院任教《广告策划与创意》课程长达五年。

　　19岁即成为台湾地区的文化地标——诚品书店的御用文案，李欣频以文字的力量打造了台湾诚品书店独特的文化气质，《诚品副作用》《广告拜物教》两本书开创了她的“字”恋时代。至今已出版28本畅销书，其中多本位居畅销书排行榜前列。

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　　◎创意是富足的生活态度，取之不尽，用之不竭。

　　|——李欣频

　　我始终没把创意人当成职业，而是作为一种生活方式、一种生命哲学。创意若有目的，就是把每一天活得独特且精彩，如此而已。

　　一个真正的创意人，他绝不会有创意枯竭的时候，因为创意不是一种技巧，而是一种态度：他可以在与自己独处时，享受完全的自得其乐；与别人相处时，也能创造出很有趣的氛围，他能与每个不同的人，创造出各异其趣的相处版本，只要和他在一起就感觉很好玩、很丰盛，会一直想约他、与他见面。

　　创意的产出，对一个真正的创意人而言，一点都不困难，也毫不费力，他只需要在丰沛的花果园中，选取几个客户要的果蔬即可。因为他的园里什么都有，土地肥沃，每个物种都自长圆满，不再需要辛苦耕种，产出的作品只占他庞大的生命创意资产中极微小的部分而已。

　　也就是说，一开始先以自己为中心，开垦你所想见、想栽培的一切物种，先不必管市场需要什么，因为市场的需求会变——只要你能种出好的成果，整个市场也会转向你。也不必担心金钱，因为当市场转向你，资金与人脉也就瞬间到位。换句话说，先把最伟大的计划与规模想好、做好，资源就会以你想不到的方式进来，不要先想有多少钱、多少资源，才做多少事，因为这样等于限制了资源进来的方法，这就是为什么很多人事情越做越小的原因。

　　到了这时，你只需专心地过你想要的生活：旅行、玩乐、享受每分每秒的人间美好，工作不再是工作，那只是拿把剪刀，随意分享出自己众多的产出之一而已，一点都不会困扰你。

　　◎做生产者，不做消费者

　　从出生至今，我们受大众媒体的影响很大，很多的价值观被潜移默化，成为一个奴性坚强的消费者，这也让拥有媒体资源者继续操弄着我们的思想、价值、消费、行为而不自觉。

　　当你觉察到这点，就要跳出那奴性的圈套中，恢复自己的自主权，有意识地不再当被动的消费者，而是主动的生产者。当我们被某部电影、某个电视剧、某场艺术、某篇新闻、某个广告、某个小说、某部漫画、某趟旅行、某件物品、某个人……瞬间吸引、起了反应甚至动心而沉迷其中，就要让自己立即跳出来，看自己究竟是哪个部分被触动了，是被以什么样

　　的手法与主题触动了，究竟是被挑起了什么记忆、什么生命感动……要去进一步探索触动背后的程序代码是什么，去找出眼前人、事、物畅销或是成为话题的真正原因是什么，并启动自己同步产生出新灵感、新点子或是新作品。

　　举我自己的例子：在看电影时，手上一定会有一本空白记事本，每当看到有反应的地方，就会当场记录下来——左页是记录感动我的画面、对话、音乐或情节，右页写下当场引发我的创作灵感有哪些。我在品尝一杯好喝的咖啡时，第一个反应不是在想咖啡真好，明天还要再来喝，而是赶紧把一首诗、一段小说情节、一篇文案写下来。

　　另一个在旅行中的例子：当我住在迪拜七星级帆船饭店（Burj Al Arab）时，我不只是一个享受奢华的消费者，而是

　　放大我所有最敏锐的感官，像个间谍似的观察并探究这家饭店为何是全世界瞩目的第一流顶级饭店，建筑、装潢、空间、营销、服务、餐饮、氛围……究竟在哪些面向、哪些细节至今仍立于不败之地，去挖找出成功背后的秘诀与力量。这样的方法，也可用在观看各行各业有成就的人之传记、纪录片、电影、专访报道上，以Ｘ光般的透视力去找出这些人鲜活的原创生命力，并汇入自己的动能库之中。如此，你就会成为能量源源不绝的生产者、创造者、收益者，而不再只是被影响、被鼓52动、被操控的消费者而已。

　　当我看到不是很喜欢的电影、图书或是产品时，我不会浪费时间抱怨或是批评，而是开始认真在想，如果到了我手上，我能怎么改善，如何起死回生。抱怨或是批评，只会让自己布满了负面的能量，只会内损而毫无建设性，唯有化批判为改进的动力，整个世界才会越来越好，这就是“与其诅咒黑暗，不如点一盏光明”的真义。

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套句《重新想象：激荡年代里的卓越商业》作者Tom Peters的问法：消费者愿不愿意把你的品牌，刺青在他的身上？

也就是说，最完美的版本早在创作者的心中，而不在别人的建议或看法里：相信自己是幸运的，只要一心一意听自己、专心完成自己就好，不必理会别人说什么。一旦你看到了那终极的版本，你就可以义无反顾地将它完成，其他的杂音完全不必理会，因为那些都是路障，接下来，听自己的导引就行了。

眼前每分每秒发现的新世界——唯有重新生出感官，才能让麻木已久的敏感度恢复，这比我之前在《十四堂人生创意课》中提到的要多看电影、多看书、多看表演更重要。因为若感官坏死，再多的刺激，也只能引起极少量的反应；若感官敏锐了，只需要一点点的刺激，就会有很大的反应动作（此时就只需看关键性的书、关键性的情报、关键性的表演与电影，就能产生极大的转化力量），所有的创造，透过简单的一吸一呼，都能每分每秒精彩发生——每日虚拟死亡的练习，能让自己从昏迷指数3到8，这是人生终极创意第一层必须恢复的状态。

虚拟死亡，是我更新自体创意系统非常重要的方法：在面对不同的广告个案时，要先把原有的自己杀死，舍弃原来的思考框架，彻底进入新案的原初生命子宫中，连接新的脐带，引进新的养分，直到胎儿顺利生下来，作品离体诞生为止。

每日虚拟死亡的练习，可以再次审视此生的一思一言一行，让自己更觉察到这些微小的意念、情绪、行为，对于往后的影响是什么、影响有多大，有助于增加在生活中的敏感度，以及推理力。从别人角度再次体验事件，有助于很快理解他人的感受，这比我在《十四堂人生创意课》中提到以主角、对手的角度去经验电影更具效果，而这也是让自己的生命根须，向下深耕到人类共同血脉的途径。一旦连接到了人类共脉层，从此处所生长出来的创意或是创作，其感动力会瞬间无碍地超越人种、国界、语言、性别、年龄...

当你过得很匆忙，每天必须与人大量交谈时，这样的高速生活会让你的思考、言语进入无意识的自动反应系统，久了就会麻木。所以每日的 reset 变得非常重要，就像定期清洗机器，除了“keep walking”外，最重要的还要“keep quiet”。

无论是在等车、洗澡、睡前，每日请至少留 20 分钟的全然独处的宝贵时间，不要讲话或是接打电话，彻底地安静与放松，听舒缓的音乐，或是看心灵相关书籍，思考今天一整天的收获与启示是什么。每周则需要有半天或是一天的独处全静日，也就是说，安静的时间越多，能量恢复得也越完全，就比较不会有虚耗殆尽的情形发生。这部分，可进一步阅读《聪明才智：以创意回应当下》的后记：透过静心找回聪明才智。

想象自己原本是一无所有的流浪汉，现在突然继承了这个空间、这些事物、这些关系、这些钱财，自己一样一样地清点打扫，一一检视自己拥有的，就不会再把焦距放在自己缺乏的部分，就能惜福般满足地感激生命、善用资源。

【摒弃”短中长“线性人生计划，开创”一主七幅“风火轮式人生计划】

不用因为工作或专业，而彻底放弃自己的爱好和兴趣——可以培养一个主专长，旁边再围绕七个副专长，并配合研读各领域的书和信息，如此才能运转出”独特而广大的个人风火轮“。

想得更多，做得更少----透过每天花很多时间想象，花更少时间做事，来调节你的时间。直到最后，大多数发生的事情都是在良好，宁静和预期的状态中发生。

如果某件事做起来不轻易，表示你的方向错了。在这里所谓轻易的意思是，抱持着信心，不去问怎么做，不反问为什么，事情会应运而生。

想得多，做得少，是为了让自己非常清晰透彻，放在正确的能量流上，亦可以说是完全无我，把自己融化进能量之中，所以就不必费力

定住情绪没有真正解决问题----只有让自己彻底地去经历情绪，才能从情绪的最深处，升起精华，疗治与平静，这就是臣服的最高智慧，也是最大力量。

当你觉得自己老是被害者时，你就会不自觉地老是吸引各式各样的加害者前来，与你一起演对手戏；如果你老觉得自己被冤枉，你就是一直在吸引误解你的人出现；如果你常觉得自己是被抛弃者，眼前无论是谁，都会不知不觉地变成了想抛弃你的人；如果你常觉得自己被控制，很不自由，就是因为你内在的依赖性，吸引了控制者前来。要去问自己，为什么老是一再吸引这样的人、事、物？自己身上有哪些不自觉的特质与沟通模式，让这样的情形一再发生？自己的负面念头有多么密集，以致这样的状况重复出现？这样的概念称之为吸引力法则（LOA：Law of Attraction，有的译为宇宙引力法则)。

吸引力法则可以帮助你看到自己正在吸引什么样的模式前来，进而去打破、重设自己的模式。

《通灵工作坊——绽放你内在的直觉力与灵性潜能》（The Psychic Workshop）书中亦提到：“在我们了解因果轮回之前，我们只知道加害者是伤害行为的发生因，却不知被害者同样吸引了加害者；更深一层的解释是，双方都在寻找对方，以便学得一课，或是回复平衡，也可能是为了中和一个毁灭性的欲望（通常是无意识的），此一欲望将两人绑在一起。”

编辑推荐

　　·创意速度太慢，意念成真的创世法，才能瞬间改变游戏规则！

　　·继《人生创意课》后，李欣频以更高的视点，找出启动创意风暴圈的方法，是进一步挑战自己创意极限、拉高创意海拔的必读指南！

　　·创意→创造→创世，12层思维进阶打造*完美版的自己！

　　·创意→创造性地成功，比尔·盖茨、乔布斯、马云……离开创意，他们和你没什么不同！

　　·植入创意DNA你会更成功——广告业者、创意达人、知识青年、都市白领、大学生群体必读。

书摘插图

媒体评论

　　把人生可能遭遇的问题浓缩到14帖心灵药方中。

　　——向阳（著名诗人）

　　精彩的生命来自对自我生命脉穴的深掘潜力宝藏，以及明晰的逐步扩建生命版图。

　　——丁敏（政大中文系教授）

　　像是洞窟冥思或功夫修炼一样，李欣频的《创意云世纪》寻求的境界，一层推向一层，后一层推翻前一层，却又包容前一层，峰回路转，曲折离奇，深得辩证思想之趣，令人目眩神迷。这本书写得创意十足，也禅意十足，不仅剥开创意真相，也示范创意思维本身。

　　——詹宏志（网络创办人）

　　李欣频的这本书（《创意云世纪》），从低阶的“创意”始，到高阶的“创世”终，天马行空，意兴遄飞，其实所谈的就是那最终极的创意心灵和创意人生。

　　——南方朔（著名评论人）

　　李欣频写作的效率与精准度，以及出书的量与质，在我看来已不宜冠上“作家”的名号，应该说是“李欣频学校”了！

　　——方文山（知名作词才子）

　　李欣频的作品，一向有前瞻性与启发性，即使在我的意外事件中也启发了我！她说：“把人意外地丢出旧原点”的事越来越频繁，如果你够聪明，就不难推理上天正在做怎样的调整！

　　——邱文仁（著名行销人）

书籍介绍

创意不只是自我更新，更是对人生的重塑，

学会创意人生的心灵实践法，你的内心及灵魂就会开始“逆生长”

创意——在心中种下改变的意识，给人生加上一抹不一样的亮色

创造——让意识的能量不羁涌动，超越小我的囿限演绎独特的人生

创世——成为自己人生的造物主，站在最高点上制定全新的游戏规则

当你将李欣频淬炼的十二层终极创意内化为自己的智慧和积累，就能够造化出无比精彩且与众不同的人生！