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本书是对意象对话心理治疗的一个阶段性总结，我相信我已经有所得，这本书中，有一些在心理学领域创新的思想和方法。意象对话的实践，不仅仅是我自己的，也包括其他许多心理咨询者的实践，都表明了意象对话的实际效果也是非常好的。

部分作为意象对话基础的心理学

章心理现实

节心理经验

第二节觉察 可以不通过信息加工吗丶?

第三节通过符号化的觉察

第四节心理现实及其相对性

第五节会心、理解和传达

第二章符号化过程

节肯定性符号化 认同

第二节否定性符号化 分辨

第三节符号联系以及其任意性

第四节错误的符号化

第五节不同符号体系

第三章心理意象

节符号的主要类别

第二节意象的象征性

第三节运用意象的认知活动特点

第四节运用意象的认知方式

第四章心理能量

节心理能量及其产生

第二节心理能量的释放和固结

第三节心理能量的转化

第二部分意象对话中的心理病理学和心理治疗学

第五章心理障碍的形成

节创伤与消极意象

第二节情结的形成

第三节心理能量转化

第四节情结、原型与心理意象

第六章心理障碍的维持

节恶性因果循环

第二节执著的倾向

第三节沾染

第七章心理障碍的消除

节心理治疗有效的原因

第二节积极事件改变循环

第三节变消极意象为积极意象

第四节消极意象的消解

第五节减少执著

第六节减少沾染

第七节运用共情的态度

第三部分意象对话心理治疗的劋作

第八章意象对话基本方法

节引入的过程

第二节进入想象过程

第三节对意象的分析和体会

第四节治疗性的意象互动

第五节简单总结并布置作业

第九章引入的方法

节应用起始意象中的问题

第二节从梦引入的方式

第三节从比喻和日常意象引入

第四节从身体感觉或姿势引入

第五节阻抗问题

第十章意象的象征意义

节象征意义的类别

第二节动物意象的象征意义

第三节植物和自然物的象征意义

第四节人造物的象征意义

第五节人物和鬼神的象征意义

第六节发现意象象征意义的方法

第十一章意象对话干预技术

节替代与修改

第二节面对

第三节接纳

第四节意象支持和指导

第五节领悟和释放

第六节其他技术

第十二章人格意象分解

节人格意象分解原理

第二

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心理能量的释放和固结

正常的释放

心理能量被激发后，如果没有障碍和其他异常，就会自然释放。自然释放的心理能量会驱动我们，使我们有一些内在的行动，比如想象，也有外在的行动，比如我们在性的能量被激发后，会和异性亲近。在心理能量自然释放的时候，我们会有相应的情绪，或者是喜悦，或者是愤怒，但总体上会有一种畅快的感受，就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使我们当时的情绪是消极情绪，如果自然地宣泄了，人也会有一种畅快感。比如，即使愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者痛痛快快地大骂了你的敌人，就会有一种畅快的感觉。在一个人悲伤却又哭不出来的时候，帮助他的人会鼓励他哭出来，因为一旦痛哭一场，他会有一种放松的畅快的感觉。

但是压抑过度则有害处。本能以及心理能量即使得不到释放，也并不会自然消失（这是心理能量与物理能量相似的一点，即能量不可能消失，只可能用于做功或转化为其他形式。不能消失的心理能量，如果不能释放，就会“积累”在原来的地方，这种在经验中的积累就会给人带来不舒适的感受，而且会带来越来越强烈的追求释放的压力。

用意象来表示的话，心理能量如同水流，压抑就仿佛阻挡水流的大坝。大坝固然有它的用处，但蓄水过多就会给大坝造成太大压力。一旦大坝垮掉就会泛滥成灾；即使不垮也会产生水质变坏等问题。心理疾病就与此有关。

从心理能量的角度看，一般人之所以没有出现问题，是因为对自己的性冲动和性心理能量压抑得不彻底，他们允许自己通过某些方式（比如迷恋异性明星、和异性开玩笑并打闹等）释放一部分性心理能量，因而心理能量并没有积累起来。

沉溺指的是一个情绪、思想（包括想象）或行为的正反馈循环：情绪的释放激发了一些意象和思想，它们引起了一些外在行为，这些行为创造了一个外部环境。而这些意象、思想、行为和环境都可以作为激发因素，再激发出新的情绪来。假如所激发的情绪和原来的情绪是一样的，就会形成一个循环。

在许多心理问题和心理障碍中都可以看到沉溺的过程。最明显的沉溺过程体现在各种成瘾人士身上。每当他心情不愉快的时候，他就喝酒、吸烟、暴食或者性放纵，这些行为暂时使他获得了一些放松和偷悦，但也正是这些行为阻碍了他用更健康的方式与人交往，阻挡了他需要的成功、关爱和幸福。而当发现自己不成功、没有爱和幸福的时候，他又感到不快乐，于是只好再次喝酒、吸烟、暴食或者性放纵，从而使自己获得暂时的满足…

如果多次遇到相似的情境，产生的消极意象就会越来越概括化，不仅仅是某一次经历的象征，更象征着他心目中的世界、人生、自我处境和自我现实等（反之，如果一个人的生活基本是美好的，或者虽然遇到了创伤性事件却获得了较好的解决，那么他就会形成一个概括化的积极意象。有积极意象的人心理往往比较健康，所以不是我们这里的关注中心）。

对于这个概括性的消极（或积极）意象，个体往往是没有意识的，但是它却存在于潜意识中，并且时时对个体产生影响。有些人会多次做同样的梦，或者梦虽然有些变化，但在他的梦中常常出现同样的主题、同样人物或者同样的困境 ，这些梦反映的就是他的这个概括性的心理意象。也有一些人会在白天的想象中，常常想象同样的场景，这也往往是这个潜在的概括性的心理意象的反映。有些人在成年后，也许会用比喻性的语言总结他的人生观，这些总结也往往是内心的心理意象的反映。

“房子”的想象是我用得最多的，因为它最简单，而且可以指示出一个人的心理的基本状态。在做“房子意象”的时候，一般程序是：放松完成后，先指导来访者说：“请想象你走出了我们的治疗室，发现了一扇以前没有见过的门，你打开这扇门，发现外面是一条从来没有见过的路。你沿着这条路往前走，告诉我，你看到的是一条什么样的路？路边有些什么？”这一步骤主要是为了让来访者进一步进入状态，同时测试一下他是否按照我们的要求在进行想象。当来访者能够描述他看到的情景和道路的样子之后，再继续说：“你沿着道路继续走，突然发现路边有一座房子，告诉我，那是座什么样子的房子？”然后让来访者描述他见到的房子外观。从房子外观，心理治疗师进行分析发现来访者有某些心理问题，可以做一些简单的调节，也可以开始对意象进行调节。如果不需要马上处理，下一步心理治疗师就可以让来访者想象其进人这个房子，然后要求他描述房子里面的样子，以及房子中的陈设和人物等

“房子”是我用得最多的一个起始意象，还有其他一些常用的起始意象，可以探素心理的某些侧面。比如，让来访者想象掉进一个坑里，然后问他：“你想象中的坑是什么样子的？坑里有什么东西吗？坑是深是浅？是不是容易爬出来？”这里的“坑”往往是面临的问题的象征，它可以展示来访者现在面临的心理问题是什么。再比如我们想知道一名女性对异性的态度，可以让她想象一朵花，然后想象有一只昆虫正飞向这朵花。如果我们想知道一名男性对异性的态度，也可以让他想象一只昆虫正飞向一朵花。不同的是，问女性花有什么感觉，问男性昆虫有什么感觉，并问在他们想象中随后发生了什么事情。他们所想象出的意象会反映出他们对自己的性别和性的态度，也可以反映出对异性的态度。常用的意象还有“山洞”，象征着潜意识中的自我或退行的过程；“镜子”象征着自我意象；“藏着可怕东西的盒子”用于发现来访者潜意识中真正恐惧的事物等。

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本书是对意象对话心理治疗的一个阶段性总结，我相信我已经有所得，这本书中，有一些在心理学领域创新的思想和方法。意象对话的实践，不仅仅是我自己的，也包括其他许多心理咨询者的实践，都表明了意象对话的实际效果也是很好的。

书籍介绍

本书是对意象对话心理治疗的一个阶段性总结，我相信我已经有所得，这本书中，有一些在心理学领域创新的思想和方法。意象对话的实践，不仅仅是我自己的，也包括其他许多心理咨询者的实践，都表明了意象对话的实际效果也是非常好的。