梦知道答案：第3版 下载 mobi 免费 pdf 百度网盘 epub 2025 在线 电子书

梦，看似光怪陆离、支离破碎，却透露着内心深处最隐秘的信息。噩梦、重复出现的梦、连续的梦、记忆深刻的梦……构成了一个有迹可循的内心世界，具有深刻的心理学含义。

很多时候，我们缺乏直面问题的勇气。虽然答案就摆在我们的面前，但却不想直接寻找这个就在眼前的答案，因为这要承担一些责任。然而我们的内心却已经清楚地知道这些答案，所以就会表现到光怪陆离的梦中。这也就是为什么，当我们读懂自己的梦时，就如同打开一扇通往心灵的窗。

本书作者从一名心理学者的角度，以生活中的梦境为例，并结合梦者的生活背景，来分析梦境中蕴含的心理学意义，揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合，强调梦者要感觉自己的内心，不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说：“最好的解梦者，不是别人，正是你自己。”

推荐语：

如果说精神分析是把一个人重新介绍给他自己，那么释梦就是以非常接近看电影的方

式，去完成这项任务。武志红“看过”很多这样的“电影”，他自己的和别人的。这本书是梦的“电影节”，所有这些“电影”加起来，像极了另一个平行世界的百态人生。

——著名心理学者曾奇峰

走近梦，就是走进自己丰富多姿的内心世界，既有痛苦不堪的部分，又有充满创造力的部分。突破自我，需要勇气和智慧，跟随这本书的娓娓道来，可以看到一个个与众不同的灵魂。

——著名心理咨询师、注册督导师张海音

梦是无意识的呈现，知梦，懂梦，就是看见更完整的自己。解梦，是与自己和解的方式之一！

——著名关系心理学家胡慎之

Part 1 读懂梦，读懂你的人生剧本

别忙，我先感觉一下我自己 / 002

妈妈变成了一条蛇 /011

父母不必了解孩子的一切

刚满月的女儿在家中发生意外 /019

打了折扣的母爱仍是伟大的

巧合的18 时28 分 /024

不想被动重复分离之痛

我杀死了一个23 岁女孩 /029

看见轮回，跳出轮回

3 岁儿子的白头发 /033

不要试图回避逝者

房子里很乱 /038

恢复内心的秩序

有人放毒气 /043

尊重自己的感觉

篮球竞技场 /047

信任自己的力量

不敢捞唾手可得的鱼 /053

让活力在关系中流动

Part 2 尊重梦，人生的危机就是转机

心灵与梦一起成长 / 062

公司变成屠宰场 /073

宣泄对现实的不满

韩国明星掉下悬崖 /077

梦知道你的重要决定

我的车丢了 /082

内心深处的自卑

洗个澡，我就还是女王 /087

恐惧成功

厕所脏极了 /092

不能为自己争取利益

你已经死了 /098

内心的担忧

恐怖分子在行动 /103

心中的纠葛

天上有一条凶猛的龙 /117

尊重关键性细节

Part 3 觉察情感梦，不做亲密关系的巨婴

从梦中看见真实的自己 / 128

沙地上修了个巨大的游泳池 /143

爱是一种选择

一个女人与三个男人 /148

谈恋爱必须与父母分离

我到底想要什么 /157

你正在错过你最值得珍惜的爱情

忠实男友屡有新欢 /161

想分手但不愿担罪名

女王统治的城市 /169

不想承认自己在爱情中的失败

房子里漆黑一片 /173

为别人而结婚是一场灾难

我杀死了蛇状老公 /178

负起婚姻失败的责任

小房间，大客厅 /184

要感情还是要面子

丈夫在二楼 /188

继续和不爱的人纠缠很危险

周润发给我递纸条 /191

亲密关系的模式有问题

Part 4 理解考试梦，直面爱与被爱的考验

梦会直接洞察到潜意识的真相 / 198

经常梦见考零分 /213

对本我的惩罚和批判

高考不是你的敌人 /222

担心得不到父母的认可

这张试卷没有正确答案 /232

生活中的考验

我的考场在哪里 /240

梦所洞察的真相

摆脱考试的噩梦 /246

将生命投入到真正的学习上

Part 5 接纳情绪梦，对生命说是

心灵感应：超越距离的心灵共振 / 252

死去的好友变成老公情人 /264

释放不良情绪

飞翔梦与坠落梦 /269

化解不安全感

彻底的黑暗 /277

退行到子宫，寻找安慰的力量

活着的亲人一个个离世，死去的亲人一个个复活 /284

学会停止自责

这是一个可以呼唤灵魂的湖 /291

内疚常源自幻觉

煮不死的蛇 /297

接纳性欲与攻击

100 元还是400 元 /302

性能量带来人生的活力

无数虫子爬在我身上 /309

对性的恐惧和拒绝

一个做了多年的梦 /315

对抗并不能消除潜意识中的忧虑

恋上章子怡 /318

对自己太苛刻

后记　自由联想帮你解梦 /323

武志红，资深心理咨询师、心理学畅销书作家。北京大学心理学学士与硕士，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。现于北上广等城市开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析和理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地。著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《身体知道答案》等作品，个人作品销量超百万册。

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一头熊，一直被关在一个窄小的笼子里，只能站着，不能坐下，更不用说躺下。当人攻击它的时候，它最多只能抱成一团来应对。

后来，它从这个窄小的笼子里被解救了出来，但它仍然一直站着，仿佛不知道自己已获得自由一可以坐，可以躺，可以跑，还可以还击。

我越来越深信，觉察就是一切。一旦觉察到我们的问题是什么，我们立即就会获得解脱。

当然，接下来，我们还要把这种解脱在生命中活出来。不过，一旦觉察到了问题的真相，“如何做”就是自然而然的事情，而假若觉察不到问题的真相，急着去寻找“如何做”的办法，就常常是事倍功半，甚至会误入歧途。

精神分析就是为了培养来访者的自我觉察。

可惜的是，我们多数人是缺乏自我觉察的。许多人没有自省的习惯，而许多人的自省也不是自省，不过是自我批评而已。

任何人都有一个很好的自我觉察的方式——向梦寻求答案。任何时侯，当你遇到理解不了的难题时，都不妨在睡觉前 对自己说：“我现在有一个困扰，我很想知道这是怎么回事，但我

不知道，请你指引我。” 这是一个请求，当你向自已提这个请求时，越认真越诚恳，就

越容易在晚上成功地做一个相关的梦，找到你的答案。

一旦接受，它就是一件礼物。

房间，可以理解为心或自我结构

在我看来，任何人记忆品的那-件事，即是这个人命运的浓缩。或者说，是生命的隐喻。老能堪破它，就能读懂自己的命运。（“天启”）

书籍介绍

梦，看似光怪陆离、支离破碎，却透露着内心深处最隐秘的信息。噩梦、重复出现的梦、连续的梦、记忆深刻的梦……构成了一个有迹可循的内心世界，具有深刻的心理学含义。

很多时候，我们缺乏直面问题的勇气。虽然答案就摆在我们的面前，但却不想直接寻找这个就在眼前的答案，因为这要承担一些责任。然而我们的内心却已经清楚地知道这些答案，所以就会表现到光怪陆离的梦中。这也就是为什么，当我们读懂自己的梦时，就如同打开一扇通往心灵的窗。

本书作者从一名心理学者的角度，以生活中的梦境为例，并结合梦者的生活背景，来分析梦境中蕴含的心理学意义，揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合，强调梦者要感觉自己的内心，不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说：“最好的解梦者，不是别人，正是你自己。”

推荐语：

如果说精神分析是把一个人重新介绍给他自己，那么释梦就是以非常接近看电影的方

式，去完成这项任务。武志红“看过”很多这样的“电影”，他自己的和别人的。这本书是梦的“电影节”，所有这些“电影”加起来，像极了另一个平行世界的百态人生。

——著名心理学者曾奇峰

走近梦，就是走进自己丰富多姿的内心世界，既有痛苦不堪的部分，又有充满创造力的部分。突破自我，需要勇气和智慧，跟随这本书的娓娓道来，可以看到一个个与众不同的灵魂。

——著名心理咨询师、注册督导师张海音

梦是无意识的呈现，知梦，懂梦，就是看见更完整的自己。解梦，是与自己和解的方式之一！

——著名关系心理学家胡慎之